女人低估自己的身体的吸引力.doc

对身体的抱怨于自尊大有影响
随便问问身边的女性朋友对自己身材感觉如何(体重姑且不计),你就竖起耳朵等着听满腹怨言吧。十之八九她会列出一箩筐对自己相貌不满的原因。
对于三十多岁的女性朋友来说,最大的问题可能就是自己的大肚腩。生完孩子的大肚腩到现在都还没消,宁可呆在家里,穿上宽松的运动服,也不愿意出门。实际上,大肚腩、臀部肥大、大腿赘肉是最厌恶的身体部位前三甲——《新学院心理学公报》杂志一项研究表明:不论年龄多大,25岁还是65岁,这三个因素始终不变。
不论是间歇性的还是长期性的,几乎每个女性对自己身体都有不满意之处,且为此懊恼不已。康奈尔大学一项研究表明87%拥有标准体重的女性希望自己更瘦些。很多女性感叹自己没有完美的外表,大多数女性都患有“常态性不满”——对身高或体形不满,甚至连不够丰满的臀部都会搅得自己闷闷不乐。
让他们厌恶的还有哪些?从鼻子上的一个小粉刺到身高体重无所不包。这些抱怨有一个共同之处:对自尊心大有影响。对身体的满意度会大大影响自信心,身体厌恶过多甚至会导致沮丧、饮食紊乱等症状。一旦你开始厌恶自己的身体,社交场合中自我感觉就会不舒服,行闺房之乐时也会感到不自然。
为何如此苛求自己呢?
苛求自己的原因种类繁多,和女性本身的善变程度不相上下,但一些因素至关重要:
■儿时见闻
很多人童年里留下的阴影都会影响成年生活。母亲看待身体的态度会严重影响女儿今后如何看待自己的相貌。
■今日所见所闻
广告的目的在于让你在意外貌,并滋长不满情绪,这是身体形象感觉欠佳的另一个原因。如果你觉得自己看起来不够尽善尽美,那么广告中卖什么你就会买什么——最新的节食计划、健身项目或是时髦服装来者不拒。只有人们对自己身体感到不满,广告产品才会有市场。
■年龄因素当然必不可少
年老色衰是所有人担忧的问题,并不是年过花甲才开始担心,人到中年难免会自我反思(我有白头发吗?)。
女人常态性地低估自己
男友的突然离去,让正憧憬着进入美满婚姻的丽阳黯然地消失了将近一年。再次出现时,已然浑身散发着光彩。她遭遇了新的爱情:蓝雨,这个29岁的帅气男孩非常迷恋她,甚至喜欢她自己最不满意的小眼睛和淡得像烟一样的眉毛。在幸福包围中,她突然意识到,她从来没有像蓝雨那样全然地爱着她自己的身体。那天起,她决定和自己的小眼睛、淡眉毛快乐相处。
我们经常低估自己。我们努力要展示给别人自己希望成为的样子,比如优雅、高贵,但是,如果我们在心里却并不这样看待自己,那么在别人眼中,我们还是和自己内心认为的一样平凡。
张曼玉认为,缺乏自信是女人最大的敌人。她说:“女人有自信的时候是最美的。有些人会晚些才找到自信心,我也是很晚才找到的。找到之后就会觉得,有什么好怕的呢?你怕也一样要面对,而且怕的时候你的样子会很紧张,一点都不美丽。放松就美了。”
是时候接纳自己的不完美了
我们要去看自己拥有的美好的东西,