感觉基调.doc

(*练习)
感觉基调
(本书的
第一个练习)
--你可以学会跳越自己对自己所抱持的信念,而直接地感受自己。
--静心坐好,闭上眼睛,试着去感觉自己内的那个深藏的「感觉基调」。
--你对它们的存在所具有的认识,可助你认清它们在你内的深沉节奏。
--你们每一个人都将以自己的方式感觉它们,不需要去操心它们应当是什么样的感觉。
--你只需告诉自己它们确实存在,它们是由生成你的血肉之躯的伟大能量所组成的。然后,就让你自己去体验。
--忘掉你习于静坐冥想之类术语的话。任何名词都不要用,放下一切观念。
--感受自己的存在,感受自己生命力的活动,不要用别人的标准,这个练习没有任何标准,你自己的感觉就是标准。
--没有任何时间限制。这个练习应该是一个很享受的经验。
--任何发生于这种练习中的感受,你都要把它当作是自己所独有的经验来接受。
--这个练习会让你与自己有所接触,会把你送回给你自己。
--你将发现自己安居于你自己存在的核心,无忧无惧。
---试了这个练习几次之后,再进一步,就是去感觉这些深层的节奏以你为中心向所有的方向放射,真相其实正是如此。
---这些深层的节奏,会以一种方式,透过你的实质肉身电磁性的向外辐射;就如它们形成了你的实质形象一样,它们也造就了你所知的环境。
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感觉基调
「感觉基调」是遍布于你的存在的。它是你的灵性与肉身合一时,所采取的一种「形式」,从这些「感觉基调」,从它们的核心中,你的肉身浮现出来。
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感觉基调
人生经验其不可置信的丰富情感和多采多姿,也就是这内在感觉基调的具体反映。它弥漫在你生活中的每一件事里,在整个的内在方向里,在你感知的质量里它充满了、同时也照亮了你生命中的每一个个别的「面」(aspects) ,同时还大幅地左右了你所置身在其中、令你信服的主观的氛围和环境。
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感觉基调
只要你一旦能感觉到你自己内在的音调,你就能觉知它所具有的力量、它的强度以及它的韧性同时在某个程度上,你还能顺着它一同进入到更深一层的境界。
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感觉基调
(纯能量
&存在)
它所代表的是你以纯能量的方式所表现出来的自己,而你的个人性就是从那纯能量里生出来的,它所代表的正是你自己的「你」,而这个你是「仅此一家,别无分号」的,绝无复制品的。这个能量来自「存在」(Being)的核心,来自一切万有(All This Is)所代表的永不枯竭的生机与活力之源头。它就是「存在」,在「你」内的「存在」。因此,「存在」所有的能量与力量就得以透过你的而集中,而反映在你的人生方向里。
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感觉基调
(体性&精髓)
它就是你这个人的「体性」(essence) , 亦即是你这个人的「精髓」。虽然它的涵盖范围极为辽阔,但是在细节方面它却不具有「决定性」。它只为你的经验这件大「风景」着色。它就是你对你自己的那种感觉,不可穷尽的。
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感觉基调
(内我&
深层韵律)
如果你已经变成了不敢面对自己的情感,或是不敢表达感受,或者,你已经接受人家教你的,把「内我」当成是一个不合礼教的储藏所,那么你可能已经养成了否定自己这个「深层韵律」的习惯。但它代表了你最深沉、最具创造性的冲动;去抗拒它,就像在强大的