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为什么蛋白粉可以增强免疫力?看完本文你就知道了!
提起蛋白粉,你会想到什么?在健身房里面挥汗如雨的健身人士?结实的肌肉?其实蛋白粉有很多种,不仅有适合健身人士用来增肌的蛋白粉,还有一种蛋白粉可以快速补充蛋白质,增强免疫力,适合大病初愈的人群、老年人、女性等等体质相对较弱的人群食用。蛋白粉增肌的原理大家都很清楚,蛋白粉提高免疫力的原理是什么呢?为什么补充蛋白质可以提高免疫力呢?下面我们来一一解答:
1、免疫系统的构成
免疫力这个词大家都听说过,免疫力的强弱由免疫系统来决定。那么免疫系统具体指什么呢?免疫系统由免疫器官、免疫细胞、免疫活性物质组成,它们互相协调,共同驱赶有害细菌、清除废物,维护机体的平衡。免疫系统的成员都与蛋白质关系密切,只有蛋白质充足,它们才能迅速对病毒做出反应。
2、免疫器官需要蛋白质
免疫器官包括骨髓、脾脏、阑尾、胸腺、淋巴结、扁桃体、小肠集合淋巴结等,这些器官的形成都离不开蛋白质。蛋白质能够帮助免疫器官及时更新,时刻保持活力。如果缺少了蛋白质,免疫器官就会无法及时修复。
3、免疫细胞需要蛋白质
免疫细胞包括血小板、肥大细胞、淋巴细胞、单核吞噬细胞、中性粒细胞、嗜碱粒细胞、嗜酸粒细胞等等,细胞可以说是生命的最小单位,处于永不停息的衰老、死亡、新生的新陈代谢过程中,每一个细胞的形成都需要蛋白质的参与,免疫细胞也不例外。蛋白质充足时候,免疫细胞能够在短时间内快速增殖,将病菌清扫干净。
4、免疫活性物质需要蛋白质
抗体和免疫球蛋白属于免疫活性物质的重要一员,它们都是一种特殊的蛋白质,能够消灭病毒。蛋白质不足,这两种免疫活性物质的数量就会大大减少,这就相当于免疫系统没有了重要的武器。
补充蛋白质,能够让免疫系统时时刻刻处于一个健康