青春期心理健康安全教育教案.doc

青春期心理健康安全教育教案
一、设计理念
为使学生进一步了解青春期心理健康,结合自己的体验及学生出现的问题,讲解一些困惑和如何解决这些问题的方法,愉快的度过青春期而设计的教学内容。
二、学习目标
青春期的生理特点青春期的心理特点早恋现象的透视如何健康度过青春期
三、学习的重点难点
重点:青春期常见的生理心理特点及原因
难点:如何健康愉快地度过青春期 2、
四:教学课时:一课时
五、教学过程:
第一: 青春期的生理发展特点
青春期的年龄阶段:12-23岁。其生理特点:
1、身高体重迅速增加。原因:神经系统调节内分泌, 分泌大量的生长激素,促使骨骼尤其是下肢骨细胞分裂生长速度加快,同时骨骼、肌肉、内脏器官的重量增加, 故身高体重迅速增加。
2、心输出量、肺活量、脑容量增大。
3、性器官迅速发育:女:月经;男:遗精。
4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。
男:喉结突起,嗓音变粗,发音低气,固声带长而宽,出现小胡须,阴毛、腋毛相继出现。女:嗓音高而尖,声带比男孩长,乳腺发育,骨盆宽大,臂部增宽变圆。
小结:青春期是生理发育突飞猛进的阶段,是性成熟期,是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期,对于身体上的变化,我们不要大惊小怪,在思想上要充分准备,迎接人生的这个重要阶段。
第二: 初潮的心理特性(女生)
活动一:先在班级进行调查,女生中来月经的比例是多少,在第一次来月经时你的感受如何?从而引入初潮的话题。
女孩第一次来月经叫初潮,意味着青春期的开始,有的国家各民族甚至还要举行盛大的庆祝仪式,如日本吃红豆饭,非洲许多部落中要举行隆重的庆祝仪式。
活动二:教师先引导学生回顾生理卫生知识中月经的形成及大概过程,再详细分析初潮的形成。
胎儿期: 原始卵泡(数万个)
青春期: 开始成熟
成熟卵泡(每月成熟一个)
成熟卵泡开始旺盛地分泌激素,在其作用下,子宫内膜渐渐增厚,卵子成熟后,从卵泡中分离出来,叫排卵,排卵后卵巢又分泌一种黄体孕激素,如果卵子未受精,黄体孕激素减少,子宫内膜开始萎缩破裂、脱落,内膜上大量的毛细血管在内膜脱落时破裂而少量出血,血和内膜碎片从阴道排出这就是月经。它标志着女性卵巢功能开始成熟,因营养、精神状态、体质、遗传环境因素的影响年龄会有所不同。
前后两次月经之间间隔时间叫月经周期,一般为28天,最长30-34天,最短21天,每次大约3-7天干净,经血呈暗红色,初潮后又能出现一些不规律的现象,这属于正常现象。活动三、引导学生注意初潮的心理卫生及心理调节。
初潮心理特点:情绪波动较大,易怒,心神不定,烦躁不安,对周围的人要求过高,极易与人发生争吵。
教后记:月经是女性正常的生理现象,如何度过这一时期是每人都必须面对的,故应多交流探讨,做到发现问题、处理问题防范于未然。
第三:卫生方面
1、青春期,对于女生来讲要了解自己身体的变化,也要爱护自己的身体。
勤洗澡,尤其是女生不同于男生,多关注自己的下身,保护好它,自己才不会得病。勤洗自己的内衣、内裤,要经常换洗。穿的内衣、内裤要合身,不要太紧,影响发育。 2
2、宿舍要通风‘空气好身体才会好,要经常换洗被子床单。养成良好的生活卫生习惯。
第四: 青春期的心理变化
活动一:引导学生回顾青春期的生理变化,进而引导学生回顾自身的心理