团体心理训练详细方案.doc

发布人:admin 浏览次数(58) 发布日期:2009-8-24 16:01:57
 
目的:强化成员自我认识,促进自觉时间:50~60分钟准备:1张图画纸,1盒彩色水笔或油画棒操作:指导者给每位成员发1张图画纸,每人或几个人合用1盒彩笔。然后请成员画出自己。可以有标题,也可以无标题。若有标题,如:大学生活中的我、我的梦等。无标题成员随自己的意思,可以用任何形式来画出自己,抽象的、形象的、写实的、动物的、植物的什么都可以。总之,把自己心目中的最能代表自己的东西画出来。这种方法可以使成员发现隐藏在潜意识层面的自我,不知不觉中对自己做出评估和内省。画完后挂在墙上,开"画展",让团体成员自由观看他人的画,不加评论。欣赏完毕,请每一位画家对他的画解释并答疑。自画像用非语言的方法将画者的内心投射出来,是一种独特的自我探索、自我分析、自我展示的方法。通过团体内交流,可以促进成员深化自我认识,加深对他人的认识和理解。
促进团体成员自我探索的活动之三:人生曲线
 
发布人:admin 浏览次数(41) 发布日期:2009-8-24 16:01:04
 
目的:对自己的人生做出评估。理解千差万别的人生经历,增强对他人的理解。时间:50分钟准备:1张纸、1支笔操作:指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。然后要求大家划一个坐标,横坐标表示年龄,纵坐标表示生活的满意程度。然后找出自己生活中的一些重要的转折点,连成线,边看着线边反省,并对未来的人生的趋向用虚线表示。最后在小组内(5~6人),每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。通过相互交流可以了解到每个人不同的人生经历。交流结束时,每个小组派一位代表在整个团体中交流自己通过活动的感受。
促进团体成员相识的活动之二:两人一组互相自我介绍
目的:初步相识时间:约8分钟。准备:足够的空间,可以挪动的椅子,如折叠椅。进行:指导者先让团体成员在房间里自由漫步,见到其他成员,微笑着握握手,给一定的时间让成员自然相遇,鼓励成员尽可能多地与其他人握手。当指导者说:"停",每个成员面对、或正的握手的人就成了朋友,两个人一组,席地而坐,或拿折叠椅面对面坐下,各自做自我介绍。介绍的内容包括:姓名,所属部门,身份,性格特点,个人兴趣爱好,家庭情况,以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟,然后漫谈几分钟。当对方自我介绍时,倾听者要全身心地投入,通过语言与非语言的观察,尽可能多地了解对方。
促进成员自我探索的活动之一:20个我是谁
 
发布人:admin 浏览次数(44) 发布日期:2009-8-24 16:00:04
 
要适应社会生活,建立良好的人际关系,前提是必须先了解自已,接纳自己,进而认识别人,接纳别人。在团体咨询活动中,促进团体成员自我探索,深化自我认识,勇敢地开放地表达自己以形成健康自我形象,增强自觉的能力,是最主要的课题。无论哪类团体咨询,都会有这个过程。以下介绍几种常用的自我探索、自我认识的活动。目的:认识并接纳自我,认识并接纳独特的他人时间:约50分钟准备:1张白纸,1支笔操作:指导者可以先找出一个成员示范,连续让他回答"我是谁"?当他说出一些众所周知的特征时,如"我是男人",指导者告诉大家,这种回答不反映个人特征,应尽量选择一些能反映个风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回