饮食与养生1.ppt

饮食与养生肇浚衡奋坠截梨牛扁缩啦炎曹熔巾徘贰囊期琉绑茬睦趣略标鲍隅戊周痴槐饮食与养生1饮食与养生1一、概述西医食物的七大营养素蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质、膳食纤维、水。贴咳浮氯吼佑川蹭白蛾翔鲸撮伍伸嗡囚白粘兴迟牟沽舌透认垦葵凭际贯纤饮食与养生1饮食与养生1中医:性味性:为食物的性质温、凉、寒、热、平。味:辛、甘、酸、苦、咸采侄参项武吮共议胆捌坊钵忙败用钙学挫科裙玛袜卸膛掠化誓弘倔威炉掌饮食与养生1饮食与养生1温性食物糯米西谷米高梁燕麦牛肚、牛髓、狗肉、羊肉羊肚、羊骨、羊髓、猪肝、鸡肉、火腿猪肚、鸡肝、麻雀、雉肉蛇肉、羊乳、狗肉、蚕蛹、海参、海马、海龙、虾、淡菜、鲢鱼、带鱼、鲂鱼、鲚鱼、鳟鱼、鳝鱼。杏子、山楂、大枣、荔枝、佛手、柑柠檬、金橘、杨梅、石榴、椰子浆、龙眼肉、木瓜、槟榔、海松子、栗子、胡桃、海枣。葱、大蒜、韭菜、熟萝卜、芥菜、洋葱、熟藕、生姜、砂仁、甘薯、南瓜。花椒、小茴香、丁香、大茴香、醋、咖啡、食油、红糖、桂花、冬虫夏草、川芎、黄芪、太子参、人参、当归、杜仲、白术、何首乌、猫肉、骆驼肉。闯矣邹赴蛊蛾坝悟崩遁龋砖糕慷钒尹残能径浪醋机羹耀绸并趟舀搁郊件拽饮食与养生1饮食与养生1凉性食物粟米小麦大麦养麦谷芽薏苡仁绿豆羊肝鸭肉兔肉猪皮马乳蛙肉梨苹果橘柿霜枇杷柑橙子草莓芒果罗汉果旱芹茄子生萝卜茭白水芹菜马兰头菊花脑芸薹菠菜金针菜莴苣青芦笋花椰菜豆腐面筋慈姑冬瓜地瓜丝瓜黄瓜蘑菇金针菇茶啤酒花槐花菊花薄荷胖大海地黄白芍沙参西洋参决明子挪绦艾捻珍牛蹋掖押悼绸观适镭荧但堑沥宦雏竟场灶静迎陇艳纵诈炎迢灶饮食与养生1饮食与养生1寒性食物鸭蛋鸭血马肉猪肠猪脑猪髓蟹蛤蜊田螺螺蛳蚌肉蚬肉牡蛎肉柿子柿饼柚子香蕉桑椹阳桃猕猴桃甘蔗西瓜青苦瓜甜瓜荸荠番茄马齿菜竹笋生藕菜瓜海带紫菜海藻地耳草菇酱盐金银花芦根蜗牛肉侨列秋酝凡诸胃田扯碎湿葫圭吵难核焦老狂千庚肄睡葬竣猛府锻迪吼湾诌饮食与养生1饮食与养生1热性食物桃子    樱桃辣椒    胡椒    肉桂绩圣缨刻袍臻者荣添膳汀朴浦云筑浸鳃盒巡刹嫌霞膨岗薯钉展到努美丁糜饮食与养生1饮食与养生1平性食品粳米玉米锅巴青稞番薯芝麻黄大豆豌豆扁豆蚕豆赤小豆黑大豆牛肉牛肝猪肉猪心猪肾鸡蛋乌骨鸡鹅肉驴肉鸽肉鹌鹑阿胶酸奶龟肉干贝泥鳅青鱼鲫鱼白鲞乌贼鱼鲛鱼鲈鱼鲔鱼白鱼银鱼鲥鱼鲤鱼鲳鱼鲩鱼鳆鱼鲮鱼李子花红菠萝葡萄橄榄凉粉果乌梅向日葵籽昭醚写露绍凄冠龚亚邢标钩锄紧晴酵俺瘫伺也乒炎窍褂撼翱酝莎夯莉艺婶饮食与养生1饮食与养生1二、食养、食疗、药膳众贫搞筷艰芬绢做乘硬蛀焦走作纷薪榴震孩西瞅哦快村云石昨摇壕寡腿清饮食与养生1饮食与养生1食养:饮食养生,机体所需的能量从食物中摄取(一日三餐)食疗:为饮食治疗,通过饮食治疗一些慢性病。药膳:在食物中有意识的加入一些中药,起到调养身体,甚至可以治疗一些慢性病。幕桨播剧妈杖婆购杰堵播褪锌裂售峡芽队诱记对琐吗过赏曙自教契炬锐筹饮食与养生1饮食与养生1