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中医把人体的主要内脏分为心、肝、脾、肺、肾五脏和大肠、小肠、膀胱、胃、胆、心�
包等六腑,却忽祝了一个重要的器官胰腺。胰腺的功能其实与胆囊类似,都是分泌�
食物消化物质的。�
是分解糖。如果胰腺或者构成胰腺的基本单元胰岛发生了问题,减少了胰岛紊的�
分泌量,那么,就不能把人体需求的血糖分解掉。血糖过高,只能从肾脏排掉,由于糖�
的渗透压高,排泄时需要大量水分,所以,屎量大增,相应地,人会总觉着口渴,饮水�
量大增。形成了糖尿病人所谓的吃得多、唱得多、展得多的”三多症�,由此也就明白�
了古人为何把糖尿病叫做“消渴症“了。�
目前,医学界对糖尿病的病因尚未完全搞清楚。不过,可以肯定的是,糖尿病与�
家族遗传关系十分密切,而且,子女都遗传。另外糖尿病与饮食也密切相关。随着我� 糖尿病的患病率已达�% .而在生活条件更好的西方国家,糖尿病的患病率高选�
�% 以上。所以,有人把糖展病称为“富贵病�是有道理的。我们可以推理一下食物�
文�
、�好吃,人就吃的多,需要更多的胰岛蒙来分解食物精美,所舍脂肪、蛋白质、糖就多,�
付�
世�也需要更多的胰岛素来分解。胰腺长期处干超负荷状态,发生问题也就不足为怪了。�
伟�瞻白了以上道理,预防糖尿病的办法就出来����、减少饮食总量。特别是晚餐,�
要尽量少吃点。�、注意饮食结构。要少吃高脂肪、高糖等高热量食物,增加蔬菜、�
水果、粗粮等食物。�、保健饮食。研究发现,苦瓜、南瓜对预防和控制糖尿病具有一�
定效果,平时饮食中可以适量吃一些。�、保持适当体重。�到中年,体重过重、过轻�
都对健康不利,尤其是肥胖后,易引起糖尿病、心血管病等多种疾病,所以,要注意参�
加体育锻炼,把体重保持在一个微胖的状态�中年人由于体内激素水平降低,�般来�
说,脂肪会有所增加�。�、调整生活规律�有研究表明,糖尿病与人的生活有一定关�
系,特别是精神压力大、生活不规律。因此,平时要养成按时吃饭、喝水、睡雎、工作、�
娱乐等良好生活稳,心态积极,乐观豁达。艏�
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