孩子晚上不睡觉怎么办？.doc

小孩子晚上不睡觉怎么办?有很多小孩子白天睡了2个小时,晚上家长收拾完准备要睡觉时她就开始哭闹,一直玩到转钟12点过才睡。房间有小夜灯,身体也不发烧,也不拉肚子,也不饿不渴。医院检查也不缺钙,这该是怎么办?小孩睡觉和生活习惯不好,是大人的问题!当年我的孩子两三岁时就一直这样,老公搞研发每天晚上加班,我和婆婆天天看着电视等到十点多,小孩自己玩,等孩子爸回来我们十一点多想要睡觉,他不睡还要玩,给大人们都累够呛,经常都闹到晚上一两点!起初我和婆婆以为是他白天睡多了,就想让他白天少睡或不让他午睡,可这样对孩子身体发育没好处,并且晚上还照常玩到很晚不睡。后来一育婴专家的朋友告诉我:每天让孩子早上7点半前早起,白天午睡提前到12点半开始。晚上大人不要因看电视和玩电脑而让他自己玩,最少要有一个人陪着他玩些不太剧烈的游戏。提前帮他洗刷好,然后9点给他喝奶,9点-9点半大人准时上床,不要开大灯,更不要再有人看电视玩电脑,可以小声放点音乐什么的。不要和他说太多话,但要让他感觉你的存在,这点很重要。(在小孩晚上惊醒了,旁边一定要有人陪着再耐心哄哄睡。)我和婆婆就这样试了一个月再加稍微的补钙,他真的养成每天晚上十点就睡觉,而且变得听话多了!哄孩子睡觉要有耐心和方法。孩子哭闹或不愿躺上床时,和他讲道理是没用的,你越是说“快睡吧”,他越不想睡越想玩,所以在那个时候不要理他。切记不能对他大呼小叫的吼甚至动手打。如果你吼他、打他,想让他因为怕你才勉强睡下,会导致他经常恶梦、半夜惊醒、哭闹、神智不清(短则几分钟长则半小时以上),那对小孩身体发育和性格教育都特别特别不好!想让孩子有个好习惯,大人首先得自己做好,睡觉前一个小时大人就不要打牌、玩电脑、,或提前坐到床上看书听音乐,不理他,给他讲故事或说话都要注意温柔轻柔小声,千万不要有吼、骂、打等暴躁行为,如此小孩的性格会越来越暴躁不听话、半夜惊觉!你看书或躺下休息让他自己玩的没趣了才会想睡,按时睡觉的习惯一段时间就能养成了。(慢慢他会分辨出有人陪时就能玩,没人陪时就该睡觉,而不是一直都一个人玩!)一定不要怪小孩习惯不好,那是大人习惯坏!一定不要怪小孩脾气不好,一定是大人脾气暴躁!一般大人爱玩不陪孩子,小孩就习惯自己找乐,一个人也玩很久,睡得很晚。长期这样小孩的个子长不高!性格变执拗不听话叛逆不喜欢家!