身体锻炼记录表(八月)肩臂功锻炼腰功锻炼腿功锻炼俯卧撑转肩前俯腰压腿起止时间完成情况起止时间完成情况起止时间完成情况起止时间完成情况日期2011/8/12011/8/22011/8/32011/8/42011/8/52011/8/62011/8/72011/8/82011/8/92011/8/102011/8/112011/8/122011/8/132011/8/142011/8/152011/8/162011/8/172011/8/182011/8/192011/8/202011/8/212011/8/222011/8/232011/8/242011/8/252011/8/262011/8/272011/8/282011/8/292011/8/302011/8/31备注分五组锻炼,每组间隔120秒,完成情况分五等级蹲跳起止时间完成情况
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