单手肩上投篮幻灯片一、投篮方法1、投篮用力顺序:由前脚掌——脚跟——小腿——大腿——髋腰——躯干——背肩——手臂——手掌——手指几个步骤。2、投篮身体、手臂、手掌、手指要正对篮球圈。身体平衡要求2、身体平衡要求:投篮时,启动的力度一定要控制有效,身体要往高处走。篮球出手点1、大小手臂一定要伸直,在额头正前上方,正对篮球圈,手腕压、手掌、手指拨球,让篮球正对篮球圈飞去。投篮后自我保护不管是原地投篮还是跳起投篮,在投篮的一瞬间,整个人的注意力都集中在了球和篮球圈上,所以:容易失去身体重心而被绊倒、摔倒。谢谢观看!再见!
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