[工作计划]党员强身健体示范岗工作计划.doc

党员强身健体示范岗工作计划大学生热爱运动不是只锻炼身体的表现,更是锻炼自己学,集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中,突破单位纯运动技术教学,加强培养体育能力,适应现代社会进步的需要,迫切要求提高每个大学生的素质,这些素质包括每个人对自己的身体能够自行培育,锻炼和养护的能力。俗话说身体是革命的本钱,强身健体是学习工作的基石。作为一名预备党员,我热爱运动。经常会和同学一起打篮球,排球、乒乓球和羽毛球等,由于我从小喜欢运动,所以基础会相对好些,对于身边的同学我会耐心的指导,热心的陪练,在集体的氛围中我感受到那份团结与和谐。随着我国政治和体育的社会化,终身化,经济的不断发展有越来越多的人自觉地经常地进行身体锻炼,这就给高校体育提出培养大学生具备能独立地进行体育锻炼能力的问题,使我们毕业走上社会后,能够更好地进行自我身体锻炼,并充当家庭和社会的指导者。为此,就必须在大学体育中加强对我们身体锻炼能力的培养,这不仅是对大学生本人的事,也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。大学生身体锻炼能力,是指学生能运用所学的科学锻炼的理论和方法,结合环境和自身条件加以创新,培养成独立地进行体育锻炼的能力。应该从以下几个方面去抓。 1、自学:培养学生明确体育锻炼的意义,学习有关体育知识和方法,能够结合环境和自身条件,制定锻炼计划和方法,能够结合环境和自身条件,制定锻炼计划和方案,坚持经常持久地锻炼。并养成良好的锻炼习惯。 2、自炼:即能把所学到的体育知识、技术和方法,综合运用到体育锻炼实践中去,使自炼活动成为日常生活、学习中不可缺少的一部分。 3、自调:即学生在身体锻炼的活动中,能够根据自己的身体条件,健康水平,掌握和合理安排运动负荷,运动强度及运动的时间、并能进行自我调节。 4、自控:指执行锻炼计划的自我控制能力,即在身体锻炼效果自我评价基础上不断修正并实施锻炼计划的能力。其中,培养自学能力是主要的,但是,不可忽视各要素之间相互联系、相互制约,互为补充的关系。作为一名预备党员,我深知强健的体魄对我们发展的重要性,因为他不仅是对大学生本人的事,也是关系到增强中华民族体质和提高中华民族文化素养的大事。所以我会积极做好模范作用,积极和同学们一起加强体育锻炼,磨练意志,适应现代社会进步的需要,成为新时代的合格的接班人。