拍打好处多.doc

保健强身经常使用“健身拍”拍打健身,可促进血液循环,通经活络,增强人体免疫力,激发机体活力,消除疲劳,延缓衰老,使人精力充沛,延年益寿。对常见的颈肩腰腿痛、脑血栓后遗症、老年病、各种疲劳劳损综合症能起到很好的预防与治疗作用。运动前或运动后拍打身体,可促进身体细胞活动和血流量,有放松肌肉,舒筋活血、通络贯脉的作用。 健身拍、健康随意拍,之所以称随意拍,其意就是遵循一定规律、韵律可以随意拍打;一般由上往下拍,先背侧、外侧,再内侧。本品在“葛氏健身拍”的基础上,经过使用者的反馈意见,作出改进,更科学、:  拍打疗法临床适应范围十分广泛,是我国民间流传的一种内病外治的方法,许多疾病都可以应用,甚至有很多医学上难以治疗的疾病,也能取得较好的效果。这种疗法具有简单、方便、操作容易,行之有效的特点。即可免除药物的毒副作用,又可节省医药费,所以流传既久又广。疗法疗效神奇,但并不神秘,是一种人人都可以学会的方法。 :此健身拍为手工制作,以钢丝做骨架;医用脱脂棉花和纱布、医用胶布、外罩弹力棉布(可随心情更换),软中带硬,随意拍打全身各部位感觉舒适,没有硬物创击之痛苦,是健身医疗好帮手,是送朋友、送亲戚孝敬父母长辈的好礼物! : 健身拍对穴位经络的拍打,使施治部位逐渐产生酸、麻、胀、痛、热、跳等气感,使穴开经通,直达病灶,缓解病痛,具有化滞镇痛、开通闭塞、调气血、和脏腑、平阴阳之功。对常见的颈肩腰腿痛、脑血栓后遗症、老年病、各种疲劳劳损综合症起到了很好的预防与治疗作用,同时,“拍打开穴通经疗法”还能增强人体免疫力,激发机体活力,消除疲劳,延缓衰老,使人精力充沛,延年益寿。拍打顺序:一般是先拍打背部正中线,再拍打夹脊两旁的侧线,然后再拍打上肢,最后拍打下肢。主要是背后三条线和四肢的四个面来拍打,遇到掌心、腘窝(膝后区的菱形凹陷处)、肘窝、腋窝的地方时候可以采取重拍,因为这些地方往往是毛细血管集中的地方,拍打的得当适宜,不仅可以降血压,还可以保健养生。  拍打歌诀拍打按顺序,先拍背和腰。继把肩臂拍,再拍腿和脚。拍左再拍右,前后内外标。由上打至下,近端向末梢。反复三五遍,脉位重点敲。由轻渐加重,区别老中少。拍打功效奇, 不可忽视掉 注意事项:1、帮别人拍打时,手法应适当掌握,应该用腕力。开始宜轻,根据情况逐渐加重。重拍时要用前臂的力量进行拍打。年老体弱及儿童患者拍打手法宜轻,青壮年、体质强壮或者脂肪较厚的手法宜重。2、肩、背、腰拍打手法宜轻拍,骶部需要重拍。四肢肌肉丰满处拍打手法宜重,关节部及肌肉较薄弱处拍打手法宜轻。3、拍打疗法禁忌“八不打”,即:“疮疖痈疽红肿胀痛者不打,全身发热或有急性传染病者不打,急性炎症者不打,心脏病心悸严重、心力衰竭者不打,癫捆发作者不打,结核肿瘤者不打,有各种出血疾患者不打,妇女妊娠者不打。”购物需知:由于此宝贝为手工制作,每个之间存在一定误差,请以实物为准。拍打法的注意事项   (1)拍打前应让患者安静休息10-20分钟,脱去外衣,排净二便。   (2)拍打时的手法应适当掌   1)年老体弱及儿童患者拍打手法宜轻,青壮年、体质强壮患者手法宜重。      2)对痹证、痿证或感觉功能迟钝者拍打手法应适当加重。   3)肩、背、腰拍打手法宜轻拍,骶部需要重拍。   4)四肢肌肉丰满处拍打手法宜重,关节部及肌