左右转弯跑步走.doc

执教年级学生人数执教教师许亮课的类型新授课(水平五):培养学生跑步走的正确姿势,提高跑步走的能力和自控能力发展学生的灵敏性、协调性和时空感和观察力。:巩固提高跑步走——立定的质量,掌握左右转弯跑步走的动作要领。使学生在形式多样的练习中学会体育运动的基本技术。:提高学生自学、自练的能力,培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战能力,使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。课序时间教学内容教与学的活动组织与队形评价教师活动学生活动主体唤醒3’课堂常规:,。注意力集中精神饱满四列横队:€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€精神饱满情绪高涨主体激活9’一、圆形跑步走二、体育游戏“喊数抱团”学生沿圆圈逆时针方向跑步或做行进间操,教师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”……或是“2元5角”、“四只蛤蟆五条腿”的口令,学生听到口令后立即与相临的同学按照喊出的相应要求抱成一团(相应的几条腿落地)。最后学生按照顺序领取排球,自动变成四列横队。三、、,,在老师的组织下快速的变成一个圆,并在此基础上做游戏、拉伸韧带和肌肉,教师在中间。€€学生动作迅速整齐,达到热身与激发学生情趣的效果。主动练习,积极参与,团结协作。主体需要28’——立定听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳,提到腰际,听到“走”的动令后,上体微向前倾,两腿微弯,同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约75厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体保持正直,两臂前后自然摆动,听到“立定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去,前脚掌着地,在整个跑步过程中,都不能全脚掌着地;立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。:当听到“左(右)转弯”时,内侧同学慢慢的向左(右)转,同列的其他同学依次加快速度,保证同列同学在一个平面上,当同列同学都向左(右)转成90°后,按正常跑步走要求行进,左右间隔和前后距离保持好。:,,,、教师评价,,,指出不足与长处,互相鼓励4.