大学生人文素养ppt课件.pptx

1青春与理想——从大学生人文素养谈起2游戏时间-优点轰炸规则:7-8人一组,围成一圈,请一位成员站在中央,其他人轮流说出他的优点和令人欣赏之处(性格、相貌等),然后让被赞赏者谈谈自己的内心感受,说说哪些优点是自己以前知道的,哪些是自己不知道的,并体会被人赞赏的感觉。目的:学习如何发现别人的优点并欣赏之,促进相互肯定与接纳。3讨论:,目前你的心理状况如何?,并就其中的问题提出自己的预防和解决方法。4心理健康与成才积极有效的情绪管理人际沟通与交往第二章心理健康5什么是心理健康人是一个整体,人的健康包括身体健康和心理健康两个方面,身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象,也就是我们平常说的没有疾病的发生。心理健康是指身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。——世界心理卫生联合会6测试一下,每题有三种选择答案。与人初次会面,经过一番交谈,你能对他(她)的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的评价吗?A、不能。B、很难说。C、我想可以。你和别人告别时,下次相会的时间地点是——A、对方提出的。B、谁也没有提这事。C、我提议的。当你第一次见到某个人,你的表情是——A、热情诚恳,自然大方。B、大大咧咧,漫不经心。C、紧张局促,羞怯不安。你是否在寒暄之后,很快就找到双方共同感兴趣的话题?A、是的,对此我很敏锐B、我觉得这很难C、必须经过较长一段时间才能找到你与人谈话时的坐姿通常是——A、两膝靠拢。B、两腿叉开。C、跷起“二郎腿”。同他(她)谈话时,眼睛望着何处?A、直视对方的眼睛B、看着其他的东西或人C、盯着自己的钮扣,不停玩弄说明选A----1分 B---3分 C---5分7你选择的交谈话题是——A、两人都喜欢的。B、对方所感兴趣的。C、自己所热衷的。通过第一次交谈,你们分别所占用的时间是——A、差不多。B、他多我少。C、我多于他。会面时你说话的音量总是——A、很低,以致别人听得较困难。B、柔和而低沉。C、声音高亢热情。说话时姿态是否丰富?A、偶尔做些手势。B、从不指手划脚。C、我常用姿势补充言语表达。你讲话的速度怎么样?A、频率相当高。B、十分缓慢。C、节律适中。假若别人谈到了你兴趣索然的话题,你将——A、打断别人,另起一题B、显得沉闷、忍耐C、仍然认真听,从中寻找乐趣说明选A----1分 B---3分 C---5分测试一下,每题有三种选择答案。8分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊,因为很可能你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人一个美好印象的,可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无趣,无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住交往是种艺术,而艺术是不能不修边幅的。分数为23--46:首次效应一般。你的表现中存在着某些令人愉快的成分,但同时又偶有不够精彩之处;这使得别人不会对你印象恶劣,却也不会产生很强的吸引力。如果你希望提高自己的魅力,首先必须心理上重视努力在“交锋”的第一回合显示出最佳形象。分数为47--60:首次效应好。你的适度、温和、合作给第一次见到你的人留下了深刻的印象。无论对方是你工作范围抑或私人生活中的接触者,无疑他们都有与你进一步接触的愿望。你的问题只在于注意那些单向的对你“一见钟情”者。测试一下,每题有三种选择答案。9大学生心理健康的标准1、有基本的自我安全感2、能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力 3、生活理想切合实际 4、不脱离周围现实环境5、能保持人格的完整与和谐 6、善于从经验中学习7、能保持良好的人际关系8、能适度地宣泄情绪和控制情绪9、在符合团体要求的前提下,能适当地满足个人的基本要求10、珍爱生命,活在当下10大学生常见的心理问题生活适应问题学习适应问题人际适应问题性格与情绪问题就业心理困扰