初中生心理健康主题班会.ppt

培养健康心理,扬起人生风帆宕昌县南阳中学吴娟明教学目标:教育的最终目的是培养心智健全的人。人一生的幸福并不取决于地位,财富,学历等外在条件,而在于拥有健康积极的心态。大到人生价值取向的原则问题,小到日常琐事的判断决定,心态不同,选择自然不同;而不同的选择当然带来不同的后果。快乐是人生的终极目标,却不是人与生俱来的能力,它需要人们去学会快乐,培养快乐的能力,而情绪的调控决定了心情的好坏。1、通过心理测试来了解自己的情绪是否健康,了解情绪是由什么而定,并对不良情绪进行调节;2、引导学生保持良好的情绪,做情绪的主人,从而激发学生内在的学习动力并培养积极进取的乐观心态;引导学生发现生活细节之美,学会调节情绪,调整心态,创造出快乐的人生。初级中学3月心理主题班会心理健康:是指对于环境及周围的人、事、物具有高效而愉快的适应。心理健康的人,能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会的行为和气质。什么是心理健康?情绪由人的需要而定,当人的需要得到满足时,会产生积极的情绪体验,反之,人的需要一旦无法得到满足,便会产生消极的情绪体验。人的不良情绪主要有两种:一是过度的情绪反应,指情绪反应过分强烈,如狂喜、暴怒、悲痛欲绝、激动不已等,超过了一定的限度;二是持久的消极情绪,指人在引起悲、忧、恐、惊、怒等消极情绪的因素消失后,仍长时间沉浸在消极状态中不能自拔。思考题:“孔子三乐”反映了人的什心理需要?大量的研究和临床观察表明,不良的情绪会危害人的身心健康。一方面,不良情绪的出现可能会使人的心理活动失去平衡;另一方面,不良情绪会造成人的生理机制紊乱,导致各种疾病的发生。