怎样健脾养胃 学会这3个妙招帮你.doc

怎样健脾养胃学会这3个妙招帮你中医学认为,脾为后天之本,胃是养生之本,人体的气血都是通过脾胃进行调养的,只有脾胃健康才能更好的利于其它脏腑器官的有序进行,可见脾胃健康对人体是十分重要的。所以,在日常保健中,我们很有必要掌握一些调养脾胃的方法,来更好的呵护身心健康。今天小编就为大家介绍一个方法,只要在日常做好3件事便能轻松健脾和养胃。得了这些病就要调理脾胃了体位性低血压:脾主升清有一些人长期蹲着然后突然站起来就会觉得自己的头晕,或者从坐突然改为立也会出现头晕的现象,这个其实就是体位性低血压。湿疹:与脾胃运化水湿有关湿疹是很常见的一种皮肤病,而且病程较长,缠绵难愈,这种疾病的关键问题就是“湿”。中医认为“诸湿肿满,皆属于脾”,治湿的关键就是调理脾胃,单纯祛湿虽然可以暂时缓解症状,但很快疾病又会反复。只有脾胃健运,能够运化水湿,才能彻底杜绝湿的产生,使疾病痊愈。肺气肿:补土可以生金 肺气肿的主要特点是反复发作、气短、气喘、容易咳痰。这种疾病的关键问题是“肺气虚”和“痰”,一般在发作期都是以化痰平喘为主。但这种人年纪多偏大,一遇到天气变化就会反复。脾胃虚寒危害对于很多人而言,可能脾胃虚寒是比较轻的一种症候,其实不知道,患上脾胃虚寒的时候,则是会有以下这些危害的哦。1、容易腹泻,稍微吃一点寒凉的、油腻的东西或者过度疲劳、忧虑的时候就容易发病,这种类型的腹泻,有时发病,有时好,要么,就久泻不愈、大便稀薄或带有白色奶块、食后便泻、面色苍白等症状,长期腹泻,不仅可导致肠道的一系列病变,还会导致脱水、休克等严重病情。2、导致很多胃部疾病的诱发,如消化不良、急慢性胃炎、反流性胃炎、胃溃疡等;脾胃虚寒,人的体质下降,各种胃肠疾病,就容易接踵而来。3、出现脾胃虚寒的时候,患者还可能会导致肝气郁滞、头痛以及失眠和心悸等症状,而男性甚至会出现遗精以及腹泻症状。健脾养胃的方法 1、养成健康的饮食习惯民以食为天,食物是人们获取能量和营养的重要来源,对人们的健康起着关键的作用。但是,一个良好的饮食习惯能养生,而不当的饮食习惯则易伤身。其中,首先需要有一个规律的饮食习