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精油芳香疗法——简单有效的精油泡澡
记得在电影《玻璃樽》中,
女主角曾经许过的2大愿望:
每天早上睁开眼有一杯热豆浆,
每天晚上临睡前可以洗个热水澡。
多么简单的愿望!简单,但也让人心动的想法。
虽然每天洗澡并不是奢侈的事,
可有多少人在真正地享受洗澡?
让我们重新找回洗澡的快乐与健康吧!
对于现在的家庭,
泡澡是只要你想就不难做到的一件事情~
在一天工作后,舒服的在家里泡个澡,
是多么享受的一件事情,
而且针对身心各个方面都可以达到滋养的效果,
把一整天的繁忙杂乱抛掷脑后,
明天又将是新的一天!
而精油泡澡为什么是芳疗推荐的方法,
也是非常有效的一种治疗身心的方法呢?
1:精油的分子细小,
在水中散开后可以最大量的接触皮肤;
要知道一滴精油的分子量是4*10的22次方,
是相当于13亿中国人排队数1万年那么大的数字哦,
这个强大的能量场可以在水中完全的接触肌肤,
让身体器官吸收。
2:泡澡时空气中弥漫着精油的味道,
让情绪可以得到最大的舒缓;
3:水的功效,水是我们第一个在胎中的记忆,
能给予器官很好的休息,
也是为什么芳疗SPA少不了水的关键。
泡澡的容器:家里一般的浴缸就可以了,
如果有条件可以备木质木桶。
泡澡的水量及方法:泡澡时让身体完全被水覆盖,
需要上下动动手脚,利用水压差,
有效发挥水的缩张功效。
泡澡的水温:水温38-39度,
即比人体温度稍高一点点!
如果水温变冷了,可以再加温。
由于人体上半身的温度比下半身高约2-3度,
入浴前要先冲脚提高下半身的温度。
很多人建议用牛奶稀释精油,
据说是为了让纯精油接近了肌肤,
也不会把皮肤烧伤或者烫伤之类的,其实这是毫无必要的,
精油泡澡为了更充分的接触你的身体,
让大量的分子量来调理身体,达到我们泡澡的目的。
所以我们不需要这样浪费的方法哦!
这里有几个泡澡的配方不妨试一下:
杜松3滴、柠檬4滴、葡萄柚4滴,
此配方可以达到减肥溶脂的,帮助身体减轻负担,
去除多于的游离脂肪,保护肝脏;
天竺葵5滴、迷迭香5滴、葡萄柚5滴,
帮助排出身体淋巴系统毒素,让身体轻