武术的内容浩繁,流派众多。通过近几年国家体委在全国范围内进行的普查、挖掘和整理表明,源流有序、拳理分明、风格独特、自成体系的拳种有120多个。过去,武术的分类有多种,以名山、大川为界的分为少林派、武当派、峨眉派、南派、北派;以拳种的风格特点划分的的分为内家、外家;也有按姓氏划分的。现按技术内容和风格特点分为拳术、器械、对练、集体演练和对抗项目五大类。此外,还有基本功练习形式。武术中拳术的种类最多,例如:
有以屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾和跌扑等动作组成的姿势舒展、动作灵活、快速有力、节奏明显的长拳。
有以绷、捋、挤、按等技法组成的,柔和轻灵、呼吸沉静、动作绵绵不断似行云流水的太极拳。
有步稳势烈,身居中央、八面进退,动作紧凑、刚劲突出,以气催力,适时发声,以助气势的南拳。
有以三体式的姿势,以劈、崩、钻、饱、横五拳为基本拳法,以龙、虎、猴、马、鸡、燕、熊、蛇、鹞、鹰、鸟十二种动物的动作与形象而组成的,动作简练、快速整齐、节奏分明、手脚合顺、发力沉着、朴实明快、完整饱满的形意拳。
有以摔、拍、穿、劈、拨、钻等基本掌法为主要内容,通过圈、揽、勾、截、削、摩、拔、扇等八法组·成的,出手为掌,点手成拳,动作大开大合,甩膀抖腕,放长击远,发力冷弹脆快,起自腰背贯通肩臂的通背拳。
有朴实无华,刚健有力,出拳屈而不屈、直而不直,虚实相兼,身法横起顺落,步法进低退高,轻灵:稳因,手起劲发,手到劲至的少林拳。
此外,还有劈挂拳、翻子拳、戳脚、地躺拳、华拳、炮拳、象形拳等不同风格的拳种。每个拳种有若干个拳系,每个拳系中又有若干套路。
器械,过去有—卜八般兵器之说,现在一般按特点分为刀、剑、匕首等短器械,枪、棍、大刀等长器械,双刀、双钩、双枪、双剑等双器械,以及九节鞭、三节棍、流星锤、绳镖等软器械。
对练,是两人或两人以上按照固定动作进行攻防格斗的套路练习。一般有徒手对练,器械对练和徒手与器械的对练。
集体演练,是六人以上徒手或持器械进行的集体表演。如集体拳、集体剑、集体鞭、集体枪、集体棍等形式,可以编排图案和用音乐伴奏,要求队形整齐,动作划一。对抗项目,是两人按照一定的规则进行的具有实战意义的搏斗形式的运动。
该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主,其动作撑长舒展、筋顺骨直,有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点,以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多,长拳中也间或使用短拳,但整套动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括:顶头竖脊,舒肢紧指(趾);形合力顺,动迅静定;以眼传神,以气助势; 阴阳相依,相辅相衬。另外,古时太极拳的别称
长拳
中国拳派之一。查拳、花拳、炮捶、红拳均属长拳之列。古代也有专称长拳的拳种。现代新编长拳是中华人民共和国建立后发展起来的一个拳种,在武术运动中影响较大,有广泛的群众基础。现代长拳吸取了查、花、炮、红诸拳种之长,把长拳类型的手法、手型、步型、步法、腿法、平衡、跳跃等动作规格化,按照长拳运动方法编成各种拳械套路。它的特点是姿势舒展大方,动作灵活快速,出手长,跳得高,蹦得远,刚柔相济,快慢相间,动迅静定,节奏分明。是全国武术表演和比赛项目之一。长拳适合于青少年练习。从编排上看,它既有适合于基础训练的一面,又有适合于竞赛、提高的一面。它的内容包括拳、掌、钩三种手型,弓、马、仆、虚、
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