浅淡“冬着单衣者”不怕冷的形成因素.doc

:..浅淡“冬着单衣者”不怕冷的形成因素徐爱龙1徐成文2徐如恩1(指导)(1重庆市涪陵区中医院重庆408000;2重庆太极集团重庆401147)【摘要】中医学认为“冬着单衣者”不怕冷的成因,大约有:禀赋特性,运动锻炼、药物增温、病理反应等多方面,这些都是值得我们去发掘、验证、研究,目的是为了增强体质,更好的适应自然的阴阳变化。【关键词】冬季不怕冷成因【中图分类号】R22 【文献标识码】B【文章编号】2095-1752(2013)04-0333-02冬季严寒,冷风刺骨,大多数人都穿上棉衣棉裤或毛线羽绒,却有一些人身着单衣单裤,悠然自如地在凛冽的寒风中活动,他们为什么不怕冷呢?我们通过对这类人的观察和对中医有关知识的复习,认为与禀赋特性、运动锻炼、药物增温、以及病理反应等方面有关,兹浅谈如下,以就正于同道。1禀赋特性中医学的经典著作《黄帝内经》,运用阴阳五行学说的理论,发现人体的肤色、体形、禀性、态度和对自然界变化的适应能力等方面的特征,归纳总结出木、火、土、金、水五种不同的体质类型;每一类型乂划分为五类,即成为二十五种体质类型。有些体质类型的人对冬季的寒冷特别能耐受。例如:禀承土性的人,其形态特征是:黄色皮肤,大头圆脸,肩臂丰满而健美,腰腹壮大,两腿健壮,肌肉丰满,身体各部发育匀称,步态轻盈而乂稳健。性情安稳自若,……这种人对时令的适应性是:能耐受秋冬的寒凉,不能耐受春夏的温热,……至于这一类型再划分成五类,其表现又“同中有异”[1],兹不详述。由于禀赋不同而形成不同类型的人,不但外貌、性格的特征有异,而且经络、气血的盛衰也不同。因此,禀赋特性大约就是冬不怕冷的基木因素。2运动锻炼天生优质的人,毕竟是少数;而体质较差之人,亦可通过运动锻练,练成坚强体质,同样可以抵御严寒。运动锻炼方法很多,兹举二种,以见一斑。:例如“少林气功无论年老年少,体强体弱,或男或女,均可酌情学练,达到健身、祛病和防卫之0的。”[2]至于少林寺僧人更是“夏练三伏,冬练三九”,他们抗酷暑,斗严寒,久而久之,自然身体健壮,延年益寿,虽至耄耋之年,依然童颜鹤发,像不老松一样屹立在寒风中亦无懼色。气功的内容丰富,练法较多,练者要根据自己的年龄、体质、性别等选择合适的功法进行学练。还要做到循序渐进,坚持不懈,方能获益。;有的人从夏季开始游泳,随着气温逐渐由热转凉,由凉转冷,到了冬季仍坚持不懈,他们的身体对寒冷的适应能力不断提高,有利于抵抗寒冷的刺激,还可以预防、治疗某些疾病。所以不论男女老少,都可以进行冷水洗浴锻炼。值得注意的是:冷水洗浴的吋间不要在过饥过饱吋进行;患奋不适宜冷浴疾病的人,不可勉强。3药物增温中医不但利用药物救疾除病,还利用药物强身健体,养生延年,苏中也包括抵御寒冷。例如:唐朝孙思邈著的《千金翼方》载有云母配伍盐、硝石制成粉剂,“久服,轻身延年,强筋脉,填髓满,可以负重,经山不乏,落齿更生,颜痕消火,光泽人面,不老,耐寒暑。”服多久才见效呢?接着在云母水剂中说:“四十日,不畏风寒。”[3]明朝李吋珍著的《本草纲0》转载了该药,[4]可见此法为历代医家所重视。又如:清朝赵学敏著的《串雅外编》载有:“寒月入水(方):端午午时,取水蜈蚣不拘多少,晒干为末,每服