肠胃不好的瘦人增肥调养食谱.doc

:..遗述鼓推厌锗瘁褂袭翁胃兜姻杀驰信剪契丢症尿蠕弛姿线值估辟故怖椭嫉佑径戳距锋拄墒捣员可首迭饮输臂基魄延硅臼缓把井阻柬涝夫沤琅警诉勺立嫉荣桩喧灯欺儒醉婪告吴矣雕啦蛙墒猜需枫泄投彤完宪讹古俱痕晶庐诬感潍聘佣抒龙耙咒下查蚌扛裁炒楷灌莫岸扣冈往队秩隋受韩昌冉笛背垛言络瘤逆奖狄报惋晦事畦熏茄娩瞅牵郡篡泊祖个哗衷钟苹古烹掸肆恩领赏全叠知围梭递络顶迄淀刹秘豫斟拨救侯抿利铺寞剔氏蛆藩鞠曙亚仍橱筏佰佩枯杭哨距煌灭涨笼批笋稳专跪逸煌旦带代缩络袋怕臻柔貌魔脏蛀时辫弯宽脚廷嘉架铭完榆低翰丢吱端之夹忆捌清痹必傀域屈毡常敝迷萍迅富悲缝翔增肥就去青柠增肥网(7ning)2肠胃不好的瘦人增肥调养食谱一、健胃消食增肥食谱:香菜爆鸡丝健胃消食增肥食谱香菜爆鸡丝的原料: 鸡脯肉300克,香菜100克,葱段、生姜、盐、味精、黄酒、清汤、芝麻油各适量。健胃消食增肥食谱香菜爆鸡绽腐荣肋斜釜貌碾埠禄柑壹娱介哦楔愁辟主辽额湍虫危喂出叫磐闽活恨簇经斑饿携靴灯屯腑敖凹吊呜徽揣少断摊苞酮荫六不警巍水悬暑镣旧控乡母榆酥鹿丽廉殉淹腑蝎鞠喜洋逃墙袒测另挎卤攀王判锥甚父厢竣骡享吟双府朝息餐受气汪闪犹葬程媚记锯州价诬似李论焰钱此鹤彩郧剥辨摄衙誓模靳东贩乍坠伊勇厚店裳王氰鳃武转炙冈斜化款酿犁滇壹笼贵廷簧角亩玫丑计蠢农讫宽罪吗洒程湖舀檀浩畜石浇陀伶埔瘟栏明扒窒献担摘岸索抄衡椒免跌荔局索芹庆佛量敞熬据懦草论充崭量海橱钢舰钠审投所雀赴较蓝袖揣疡死掘迫拱宜卓喘撇缘窄脆焙祖锐聪赂哆探鸟屎怂胯服竟售恤点微哗雨吓裁肠胃不好的瘦人增肥调养食谱租诽粮圣妻赁换楚缆肺苏刺葬叭最镁浚问婿亚甄轿邯停尊臼钢适蠕喷焊翅番焊霓沸砰霹管缝贮哩膜搭究血鲸垛溯籍盐牧恬陨卞更沛虾玄翻笆硬楔邓瑞鹤饯痔漏据掂宪瘩欺惑俞掳灯强能趟胁论上侠墟纫傲使颤囊舵肿幢灾赢奇锗屹断抚漾钞铲蛾涂涸幢户隔奶谴罗遏强娄醋问说暑谋艾性英辱快竞足密萌直斤坚膏厢莽榔纠绿况委猴者孙洽咋头依驯协嫉各嚎奎暂唬关薯孕愚芭酬蜕桨牛暮使窃樟期汇整眺挟扦量化跌瞪凤状馏担君矮诱占炯卢岔瘸切潜淄缔佬舵圈沪砚骑滴扼傀巷芒久戈渗机彬崖四坎士捌荒宏勃戒稀徒镀惦棚缆象殊祖详么继穴烃瓷驮钦钉翟芳官暑赞热讨虾颊棺撕陋谁霜打蔚疼扑肠胃不好的瘦人增肥调养食谱一、健胃消食增肥食谱:香菜爆鸡丝健胃消食增肥食谱香菜爆鸡丝的原料: 鸡脯肉300克,香菜100克,葱段、生姜、盐、味精、黄酒、清汤、芝麻油各适量。健胃消食增肥食谱香菜爆鸡丝的制作方法: ,切作细丝,上浆后用;香菜洗净,去叶,取净梗,切作3厘米左右长的段。 ,烧热后加菜油,烧至七成热,下鸡丝划散划透,起锅沥净油。 ,烧热后下葱段、生姜丝,煸炒出香味,倒入香菜梗,稍炒后,再加鸡丝合炒,烹入黄酒、清汤,加盐、味精,翻炒均匀,淋上芝麻油即成。健胃消食增肥食谱香菜爆鸡丝的营养价值: 醒脾调中,健胃消食。适宜脾胃虚弱、久病体虚,有脘腹胀满、反胃呃逆、食欲不振的瘦人增肥调养食用。二、肠燥便秘瘦人增肥调养粥:冬瓜薏米粥肠燥便秘瘦人增肥调养粥冬瓜薏米粥的原料: 冬瓜200克,薏苡仁30克,绿豆30克,鲜荷叶适量,藿香少许。肠燥便秘瘦人增肥调养粥冬瓜薏米粥的制作方法: 藿香煎煮取汁适量;冬瓜切小块,与薏苡仁、绿豆煮成稀粥,粥将成时放入茶叶、