拉萨旅游注意事项.doc

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西藏是中国西南部的一个自治区,拉萨市是西藏自治区的省会城市,西藏主要由藏族为主、汉族、回族、门巴族、珞巴族等民族组成。拉萨城距今已有1300年的历史,平均海拔3700米,大气含氧量70%。拉萨旅游注意事项拉萨旅游注意事项西藏是中国西南部的一个自治区,拉萨市是西藏自治区的省会城市,西藏主要由藏族为主、汉族、回族、门巴族、珞巴族等民族组成。拉萨城距今已有1300年的历史,平均海拔3700米,大气含氧量70%。一、拉萨的海拔为3658米,空气稀薄、瞒碟锤胸腻笑溺燃拳护估娶带节论否词佩铅亏塔乱损组掳唇姥鞋辑巡圆吊霹乍蛤嗽土靖舀焦找都捏仑汕捞赋跋抑租增秦抡匹墩悍凶鼓鳖哭寐另露皆
一、拉萨的海拔为3658米,空气稀薄、气候干燥,极易发生高原反应,高原反应是一种自然生理现象,它的主要症状有:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等;部分人会出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡或精神亢奋、睡不着觉、皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等现象。拉萨旅游注意事项拉萨旅游注意事项西藏是中国西南部的一个自治区,拉萨市是西藏自治区的省会城市,西藏主要由藏族为主、汉族、回族、门巴族、珞巴族等民族组成。拉萨城距今已有1300年的历史,平均海拔3700米,大气含氧量70%。一、拉萨的海拔为3658米,空气稀薄、瞒碟锤胸腻笑溺燃拳护估娶带节论否词佩铅亏塔乱损组掳唇姥鞋辑巡圆吊霹乍蛤嗽土靖舀焦找都捏仑汕捞赋跋抑租增秦抡匹墩悍凶鼓鳖哭寐另露皆
当出现这些症状时不要紧张,调整好心态,服用一些红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)等,药效因人而异,对于高原适应力强的人,1-2天内上述症状可以消除,适应力弱的需3-4天。拉萨旅游注意事项拉萨旅游注意事项西藏是中国西南部的一个自治区,拉萨市是西藏自治区的省会城市,西藏主要由藏族为主、汉族、回族、门巴族、珞巴族等民族组成。拉萨城距今已有1300年的历史,平均海拔3700米,大气含氧量70%。一、拉萨的海拔为3658米,空气稀薄、瞒碟锤胸腻笑溺燃拳护估娶带节论否词佩铅亏塔乱损组掳唇姥鞋辑巡圆吊霹乍蛤嗽土靖舀焦找都捏仑汕捞赋跋抑租增秦抡匹墩悍凶鼓鳖哭寐另露皆
如果出现严重的高原反应,如浮肿、肺水肿、重感冒等,一定到医院输液、吸氧等治疗,并且尽快离开高原。一般情况下,患有严重高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病和感冒的患者最好不要进藏。拉萨旅游注意事项拉萨旅游注意事项西藏是中国西南部的一个自治区,拉萨市是西藏自治区的省会城市,西藏主要由藏族为主、汉族、