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针灸减肥塑身
目录
第一章:肥胖症的成因、分类与诊断
第二章:减肥的基本思路与方法
第三章:针灸减肥方法及其注意事项
第四章:针灸局部减肥方法及其注意事项
第五章:针灸减肥常遇的几个问题
第六章:针灸减肥的饮食原则与食谱
第七章:防止减肥后体重反弹的策略与方法
第一章:肥胖症的成因、分类与诊断
1、什么是肥胖症?
2、肥胖症的病因和发病机理
3、肥胖症的分类
4、肥胖症的诊断
1、什么是肥胖症?
具体地说,当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内,使体重超过标准体重20%或是体重指数[(体重kg)/(身高)2(M2)]大于24者称肥胖症(Obesity)。
2、肥胖症的病因和发病机理
(1)遗传因素
父母均肥胖,其子女肥胖的机会可达到70%-80%;
父亲或母亲肥胖则其子女约40%-50%肥胖。
一些肥胖症的发生与家庭遗传有一定关系。
肥胖症的病因和发病机理--遗传因素
遗传因素对个体肥胖的影响主要有:
1)影响个体的肥胖程度(BMI);
2)影响个体的脂肪分布;
3)影响个体的基础代谢率。
肥胖症的病因和发病机理--遗传因素
肥胖的遗传基因表型分为四型:
Ⅰ型:全身脂肪过多堆积;
Ⅱ型:四肢及腹部脂肪的过多堆积;
Ⅲ型:腹腔内脂肪过多;
Ⅳ型:臀部及大腿处脂肪堆积。
肥胖症的病因和发病机理
(2)神经、精神因素
下丘脑腹内侧核为饱觉中枢(satiety center),当兴奋是发生饱感而拒食,当破坏是则食欲大增;
腹外侧核为食饵中枢(feeding center),当兴奋时食欲亢进而破坏时则厌食。
当下丘脑发生病变,如腹内侧核被破坏,则腹外侧核相对兴奋而贪食无厌,引起肥胖。
如腹外侧核被破坏,则腹内侧核相对兴奋而厌食,导致消瘦。
肥胖症的病因和发病机理--神经、精神因素
食欲中枢的功能受制于精神状态:
当精神过度紧张而肾上腺素能神经受刺激或交感神经兴奋时,刺激腹内侧核则抑制胰岛素分泌,加强胰升血糖素分泌,食欲受抑制,食欲减退;
当迷走神经兴奋,刺激下丘脑腹外侧核促进胰岛素分泌,食欲常亢进。
肥胖症的病因和发病机理
(3)内分泌因素
过量的胰岛素、类固醇增多,以及性激素的改变,都可引起肥胖。
胰岛素食欲抗进促使多食热量摄入过多造成脂肪堆积肥胖
垂体功能(性腺、甲状腺功能) 特殊类型肥胖症(以女性为多)
类固醇促进脂肪储留肥胖