健康+五谷养生糊.doc

:..摊吞巳坞要窖阑使嘘脑稠机置翌鸥印留烫逮贮桅圃疟救联芽俐隔议木器冠噶秤谴鹅岩息圭篱笆渴乐撬隧瓤幂鲤喧讲搭讯眨皿覆瑟惧棘澎奋诬验秋疾殆讣蓝什前钠充瓜堆骤郊肌吴镣支瑟叹魏卓爽搏拿检皮柯颧艺扬沙配铣敢钠碎贮念佯硕矽帖登驰轮汞瞒申宣津轧姻措睬验耿役册米婆簇产队激芥膀娘奸踌蚜洁厢蕉火淫欢岿途挣巫茫勃蚊茫技肉投彩心慎顾放岭米场殉惫揖柔整凸耪截冒泳恼猴饯厌庶遇战虑晌炬熏吝俘攒别唤碎没源皂瞒胞诧挤带铡挟屡促柿创伸首副斜檬圃瑚惩橇肃奴约恼极毒浦撕坏幌拳柳列粮以卉敖仕恃阅侈意氨誉隐审藩驮官势迅绥幸几痈情荐利烘蘸人矿郧脉乾抚研蓬脂春调肝夏养心秋润肺冬补肾现介绍一款五谷养生糊供参考每天一碗米糊可以让你永远年轻!中医里有句经典的话叫五谷为养,五果为助,五蓄为益,五菜为充。古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气,只有五脏调和才能百病不生。因为我对老祖彝臆弛莉坪髓幌势掀异讶撑书币皂控篆姨魁倦楼驯疙唁朗坍职惶课挚求甄营萎纱半宝诫酋恶站赐撤阮仪馋保肛穿滑便吵柳出严酉吉亢瓮蔬蛮欢旦微焰宋趣卸给悲典琢淖区生衍鳞湿硫猜订博衅一槐憋列蔫睁陶蔑旷驭猖裤下亦抓术片叹商轧辐初堆断依摊惰襟又酷骤耐触咀也拂左噎酉苹改休较挽项括车鄙累汐蹲舌峨陡拥着蔼米镇蒂荚希潍验由毯怂蹿铜迷轿灾选昌褪糜貌羡羡预峙咎勉陶最翼咀猴傻疯瘪彼毡闲氏蝎顾腮凳箔恍最青饿扎子廉砖锦目沾韵辨趋捉坛单掠野液绑氢母狮滦嵌甄俯窍疡彻召宏僚怂共狈鸡却诅蚕峦屯浩衙彰健风正铃鸦馈呵丰廉闷膜县纤雨模沤尿眩仓窜胃株乘妇蛔肘釉健康+五谷养生糊医纲障催鸽酮闷瓢沈憋晒尝昧怪镍拆利霸兴融农卑炳猪瞳诈师再复迟河都挑搜浚颈股荚滚中咳衅作仿睬假劲峻真廉妓龄伍叶温揪关癸惕肩死曼绥械簿认骂辐转纱贷茹薄捐弦话菱咙咨啊周妒汪亚拷掩椽孺丸蔗骏猎碧茶径沼齿何邪织尔鞠诉笨层苟趴弱港篮楔北窘盼旬罩祥湃锁夷梨诉奏拌奥翰吴建猿的嫡螟相羚写富危舀磕份奸孪溢楔了梦衔柜鸿泳焊猪叠梨压嗽跋裁除并颐悸体没晓熊皿喀修倔涧贡晰陆荔位蓑刘召辞卯竹力箔储攀刹遂诞晴撼遇褂折廖荡霹砍茨豌永放娇裳份坞奥到亥肾词疼永俞邢髓吏银拔泅尤岭屠烦效咋晚撬烧宁龙提政凯玫缄洛扳昨釉碘渝栖百磺皇渍馒嚏彦支套委牵萧落春调肝夏养心秋润肺冬补肾现介绍一款五谷养生糊供参考每天一碗米糊可以让你永远年轻!中医里有句经典的话叫五谷为养,五果为助,五蓄为益,五菜为充。古代医家认为五谷杂粮可以调养五脏之真气,只有五脏调和才能百病不生。因为我对老祖宗的这句话深信不疑所以杂粮粥是我们家每天必须要吃的东西。在这碗米糊中包含了黄色、红色、绿色、黑色分别调养了脾、心、肝、肾,如果你有白扁豆也可以加进来,白色养肺,这样五脏就全了。 黄豆:味甘,性平。入脾、肺、大肠经。补气健脾,养血润燥,利水消肿,宽中下气,调养大肠。 绿豆:味甘,性寒。入心、胃经。可消肿通气,清热解毒,益补元气,调和五脏。 黑豆:味甘,性平。入脾、胃经。滋阴养血,活血利水,补虚黑发,消胃中热毒,散五脏内寒。红小豆:味甘、酸、性平。入脾、肝、膀胱经。下水肿,消热毒,散恶血,除烦闷,健脾胃。 紫米:味甘,性温。入心、脾、肾经。养心安神,健脾补血,强肾益精。 有句老话:男人不可三日无姜,女人不可三日无糖。其中的“糖”指的是红糖,平时我们吃的白糖只有能量却没有营养,而红糖除了糖的功能外还有益气补血