生涯能力与生涯抉择.doc

袂談生涯規劃課程薀報告人:瑞祥高中輔導室黃卓君蒆壹、前言膃一、能力影響生涯決定莁二、生涯抉擇需有能力莀貳、生涯能力蒈一、生涯能力意指知識、技能及經驗。薅(一)一般知能:含自我了解能力、蒐集資料能力及問題解決能力。螁(1)自我了解能力:我是誰?我喜歡做什麼?我想要做什麼?我可以做什麼?我想成為怎樣的人?….肁(2)蒐集資料能力:例如蒐集資料六w-why(為什麼要蒐集此資料),what(蒐集什麼資料),when(蒐集什麼時候及什麼時候去蒐集資料),where(到那裏蒐集資料),who(誰可以提供此資料),How(要怎麼去蒐集此資料)芅(3)問題解決能力:能依確定問題,蒐集與問題有關的資訊,提出解決問題的各種可能策略,評估最佳的解決策略,進行問題的解決處理,評估並修正等步驟,有效解決問題。蚃(二)專業知能:具備該領域的專業知識與技能,也需具備相關知能(如電腦、外語能力與財管投資理財等)。膀(三)社會及謀職技巧:如良好的人際溝通技巧、履歷表與求職信的撰寫及面試等技巧。薇二、生涯能力內涵--林宏熾先生莆(一)適應性技能(adaptiveskills):個人於生涯工作中適應物理環境、發展人際關係、與適應組織文化的能力,如溝通協調、傾聽、互助合作、創新挑戰、面對壓力、認真學習及健康保養等的能力。螂(二)功能性的技能(functionalskills):個人根據其個人的喜好,在處理或從事生涯工作活動中有關「人、事、時、地、物」的不同能力,如資料處理、服裝打扮、外語能力、電腦使用、文書處理、預算或時間管理等能力。蕿(三)特殊內容性技能(ontentskills):個人在工作時被期待的特定條件,與明確的工作內容及表現水準等所具有的獨特能力,如醫療、土木營建、電子電機、工業工程、商業管理等專業的技術能力。芇其中適應性技能與功能性的技能係「可轉移性」的生涯技能,其學習的方法多可藉由多元化終生學習的管道,於工作中、休閒中、社會中、家庭中等進行潛能的開發。蒈「可轉移性」生涯技能有:膄(1)電腦運用或管理技能。(2)預算或時間管理技能。芃(3)公共或人際關係技能。(4)談判或仲裁技能。肈(5)組織動員或協調技能。(6)壓力管理或控制技能。芅(7)公開演說或口語報告技能。(8)文字或書寫表達技能。节(9)外語或方言能力。(10)推銷或訪問技能。螂(11)教導或督導他人技能。(12)創意開發或調查技能。螈(13)美容與美身技能。(14)讀書或閱讀技能。芆(15)長生與保健技能。(16)心性涵養或陶治技能。蚅(17)休閒或娛樂技能。(18)生態環境維護技能等。膂參、生涯抉擇蕿一、生涯抉擇意指面對未來不確定性當下的抉擇。莈二、生涯抉擇的迷思:。,否則我不會滿意的。。,我必須非常成功或成為專家。。。,我可以做任何事。(One-Time)行動。,我才會採取行動。,我會失敗。,我將會很快樂。。。(upation.)膃參、如何進行生涯能力及生涯抉擇之教學蒀一、:個人對自我充分的認識與了解,包含自我的能力、價值觀、抱負水準、性格與興趣等。:個人對外在環境的認識與了解,包含工作與教育的權利、工作的機會、政治、經濟、社會、文化的環境的認識與探索等。:個人能作正確合宜的決定和行動,包括能蒐集資料、分析、比較、選擇而作出最合適的發展途徑。:幫助個人完成其生涯規劃與人生夢想之外在基礎資源,以及幫助個人實踐生涯目標的所有家庭、社會、社區等等之人脈、資產、知識、與宗教或超知識之支援體系。肇生涯能力及生涯抉擇是生涯輔導重要的一環。袃羂蚇二、生涯能力及生涯抉擇教學內涵膈(一)從認知觀點培養學生正向之思考習慣:昆斯(Koonce,1995)提出十四種生涯規劃必勝的習慣與策略:,,