美容养颜养生.doc

女人要学会美容养颜养生,才能青春不老!
(作者:何心淇博客)
想要你的容颜停留在25就从25开始
为什么别人皮肤光泽红润?
为什么别人体态均匀标准?
为什么别人神彩奕奕,魅力倍增?
为什么是别人?
还在为自己身体上的各种小缺陷郁闷自卑的朋友们!
还在用各种昂贵又没什么效果护肤产品的朋友们!
更多还在用浓厚的彩妆遮掩你肤皮状况的朋友们!
该学习学习养颜养生了…
如果你们愿意,我想把自身的一些经验分享给大家:
先自我介绍一下,我是何心淇,今年26岁,算是青春年华,朋友眼里的我:长得漂亮,体态均匀,身材发育良好,相貌清秀,肤皮白析,有气质,爱生活,爱看书.
还要介绍一下家庭成员,我的父亲,一名中医,他对我学习养身之道影响相当大哦。母亲是名漂亮的家庭妇女,年近50气色红润,皮肤光滑,这个年纪脸上本该长了不少色斑,她却没有,说来惭愧,早段时间心淇身体不舒服加上一些工作压力,脸上长了好多点点,表姐说你皮肤还不如你妈了呢,当时一个句玩笑话,却让心淇想了好久,在父母呵护下长大的这些
年,跟同龄的朋友比起来都不比别人差,为什么呢?
有些朋友看到这里可能会说是你的基因传承得好嘛,对,我不否认,这有一定的成份,但我觉得,基因只占30%,后天的调理,正确的生活习惯才是最重要的。就算长得不算太漂亮,但是有好的肤色,好的身材,好精神,好的品位,优雅的仪态,你就会是美丽的…与众不同的,别人所仰慕的。
要学会养颜养生并不难,你要改变的是一些生活中小习惯,学会如何调整自己的心态,心态对你的养生非常重要,要心静平和了,心中愉快放松了,你的压力得到消减了,你的气色自然会好了,吃饭香了,睡眠踏实,加上适理的运动,你自然就会年轻有活力,当然调理心态、饮食、睡眠、运动当中有一定的技巧,在心淇的博客里面有很清楚的分享,愿您身体健康、美貌长驻。