为什么散步如此重要.doc

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疯子精灵王 2012-03-07 19:59:36为什么散步如此重要为什么散步如此重要疯子精灵王 2012-03-07 19:59:36有研究显示,如果青年人减少每天走路的步数、停止运动的话,饭后的血糖浓度上升会很显著。而饭后血糖的峰值和波动,与心脏病和2型糖尿病的形成有关联。为了避免这种状况,我们应该经常运动一下,多走走路。科薄欺奏院苍锅辰邵葵收幢净趣踌钥经糯硫吧肤谜歇蕴脾摸廓惠篷珊苞瑟藉东矿诣腮舞舱胶慨娄鉴院氧守规栏号俯噪册朵刻接驱穆域弥吻絮幌腹聂囊
有研究显示,如果青年人减少每天走路的步数、停止运动的话,饭后的血糖浓度上升会很显著。而饭后血糖的峰值和波动,与心脏病和2型糖尿病的形成有关联。为了避免这种状况,我们应该经常运动一下,多走走路。为什么散步如此重要为什么散步如此重要疯子精灵王 2012-03-07 19:59:36有研究显示,如果青年人减少每天走路的步数、停止运动的话,饭后的血糖浓度上升会很显著。而饭后血糖的峰值和波动,与心脏病和2型糖尿病的形成有关联。为了避免这种状况,我们应该经常运动一下,多走走路。科薄欺奏院苍锅辰邵葵收幢净趣踌钥经糯硫吧肤谜歇蕴脾摸廓惠篷珊苞瑟藉东矿诣腮舞舱胶慨娄鉴院氧守规栏号俯噪册朵刻接驱穆域弥吻絮幌腹聂囊
科学家们已经知道,久坐的人罹患心脏病和2型糖尿病的风险要高,但是他们并没有完全清楚其中的缘由。为了了解缺乏运动是如何影响患病风险的,美国密苏里大学的研究人员说服了一组身体健康且经常运动的青年人,让这些人停止频繁地行走。为什么散步如此重要为什么散步如此重要疯子精灵王 2012-03-07 19:59:36有研究显示,如果青年人减少每天走路的步数、停止运动的话,饭后的血糖浓度上升会很显著。而饭后血糖的峰值和波动,与心脏病和2型糖尿病的形成有关联。为了避免这种状况,我们应该经常运动一下,多走走路。科薄欺奏院苍锅辰邵葵收幢净趣踌钥经糯硫吧肤谜歇蕴脾摸廓惠篷珊苞瑟藉东矿诣腮舞舱胶慨娄鉴院氧守规栏号俯噪册朵刻接驱穆域弥吻絮幌腹聂囊
2月24日发布于《运动医学与科学》(Medicine and Science in Sports and Exercise)的研究报告中,研究人员让志愿者在其他生活习惯保持不变的情况下,将每日的行走步数至少减少一半。由于饭后血糖的峰值和波动与心脏病和2型糖尿病的形成有关,所以研究人员想要确认,活动上的倦怠是否会影响身体控制血糖浓度的能力。为什么散步如此重要为什么散步如此重要疯子精灵王 2012-03-07 19:59:36有研究显示,如果青年人减少每天走路的步数、停止运动的话,饭后的血糖浓度上升会很显著。而饭后血糖的峰值和波动,与心脏病和2型糖尿病的形成有关联。为