互敬互爱的老两口.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse肆互敬互爱的老两口螄提起李殿英、代吉巧老两口,老同志会习惯叫他们老李、老代。也会经常在马路上看见老代搀扶老李,骑个三轮车带着老李到处走。肁老李离休时身体相当弱,因战争年代胃病比较严重。老年又有高血压,冠心病、前列腺炎症等疾病。93年又由于直肠癌动了大手术,手术成功后,出现药物过敏,一个星期内两次大手术,每次6、7小时。医生说:有一线希望。老代每天亲手一点一滴的喂水喂饭,翻身擦身,精心护理,挺过来了。全家人和主治医生也都付出了极大的关心和努力。葿老李的病情好转了,老代却得了脑梗塞,半身不遂,语言功能受限。在马路上,又经常可以看见老李搀扶老代,骑个三轮车带老代到处走了。蒇吃五谷杂粮,哪有不生病的。但对待疾病,老两口没有消极对待,除了有病及时就医外,也逐步建立了一套适合自己的健身方法。也是参考了“床上八段锦”和老年杂志上介绍的方法而成。蒅据老李介绍,主要是保证睡眠充足。早睡早起和午睡,5点起床,晚上9点来钟睡。起后,开始按摩,脸部、鼻梁、发根、脖子从上到下,来回搓揉几十遍,再按摩胸部,左胸、右胸、腹部分别顺时针、逆时针各转着按摩100次,然后,老两口相互按摩后背十几分钟,起床后散步半小时,天天坚持,吃饭宁杂勿多。喜欢吃生菜,蒜、葱、凉拌黄瓜。衿老李做到了烟酒不沾。近50年的烟瘾,也完全戒掉了。蕿尽量户外活动,每年只要气温合适,坚持户外活动。钓鱼、散步,晒太阳。袇再加上现在良好的医疗条件和711医院各科主治医生的精心治疗和护理。才能抵抗和战胜多种疾病的威胁。羃数年后,老李的心脏房颤没有了,睡眠改善,前列腺炎也好些了。袂有的老同志来专门请教。说他是长寿的榜样。虿其实老两口互敬互爱,应该也是长寿的重要因素之一。羄老两口从来都是互相扶助。互相鼓励的。就是天天在一起,出门的时候,也要说“再见!”老李回来稍晚一点,或者外面下起了大雨,老代总是催促家人去接老李回来。蚅吃饭的时候,如果老李吃的少,老代会流泪。蚁如果她的碗里杯子里,有点“好东西”,她非要省的最后,然后转到老李碗里。老李一个劲的说:“已经吃饱了,吃不下了!”也没用。蝿老代佩服老李:在金华十四步兵学校,老代在医疗队当管理员。老李每次考试各项都是优秀。学习三部条令(战斗条令、队列条令、纪律条令)和文化学习。由苏联专家考,一起参加考试,每次都考不过老李,说:“我是良,他是优。”莅老代是山东文登人,15岁给共产党送信。17岁入党,参军。参军前是村妇救会主任。小小年纪,能评理,嗓门清亮,记忆力强,分配支前物资任务,和完成情况都在她的脑中,从来不差。47年参军,到部队担任班长,代理排长。看护伤员,晚上没灯,伤员们心里不好受,老代撕下自己棉衣的棉花,点上灯,让伤员们心里好过一些。就因为这一点,伤员愿意过来。膃从大连俄语专科学校,调到北京的在二机部二院工作,被选为二院的党委委员。谁要和她谈点事情,不管自己再累,也会很热心的陪人。自己的涨工资机会都两次让出去了。莀老李说:“你老代这辈子就像蜡烛,燃烧了自己,照亮了别人。”袈刚离休时,不习惯,几位老同志一起打打牌。老代来回端茶倒水,被称为“阿庆嫂”。螆后来老代得了脑梗,心里明白,但说话功能损失大,有人打电话来,之后告诉家人,怎么有个老太太,接电话的时候总说“好啊”“好啊”。袅由