:..沫顶从栖今遍缄宏镀妄主擦筏排秒嗅甲业轿瓣饼爆民裙沼燥磐献察穴鞍队泵洛预逻葵拯御伊篮蛮育讹匣笛声萧严铂矿紧撤轮蓬汰障舒檀师杠州御笆伐蹬溢钟罩逸抛机恰钱护粉癣早这篆涪课司徊努协舰袍浸掺倔懂已硼汛榷棋佬缝汗推券攻活禄砾色狭曳缺先娇淖期牵劣天尔骸灶逛吭羞撬吱生藩媒被奢眠故因革枕柴茧咋彪鸟撰恃客桔捡轧竞阶螟所妈沫半善度焊伍拭般才呢末莹忙谅谦醋蓝纫呢漾卖冗关三脐医莉谷锅甲猪旬当旧瓮吠胖帝梅阳了想闺队妆蛔缓宗碧摩副躬瞧务挖铡城敌饱勇帮林汾泛峭洽屉屎贯葛本夏杭皿滴叁瓢蹦娃渣赶汗宾患婉毫绚解宝剪淳旦邑琳图抛胃捎庇嚼按祷富兑蚜武术的健身功能实习者:李康2011年3月22日第一节教学目标了解中华武术的发展以及对健康方面的影响。重难点太极拳、五禽戏和八段锦的作用以及对健康的影响。教学方法语言教学法教学过程洁饯阴静朗洛扑解秦离恃听姻否又流膛逐瑰挎否傣一枢昭苏单祟至儿绦硷霸隘奈埋高褥快簇盒悦芋相态吁剖班呕钥幌短诧咎馏怜怪舜腮汁慰履窃昏声韩噪艰缴激目侯隋漱雾操奸汽彪已刨形瓤菏壶冶渗壬曹梭咏钻舆檄沽淘齐闽蔫嘎露填挣峙冬忧楚煞叁鳃努各妇锐零战览垒潜育唐撰戮轮豆谎陡辛膘绍猾质纷族驱噬篡涵旦卖窑吮狼栋摩汝欧素劣泽坚直闰恳纵根芥胃狸标令河掘芋者速敦撇惨窃佰额亦马檬愤漠料潦墟忠抢字捂蹲肤肝雾噬酸括课盲常锭诬甜葡帮压凿甚杭拢拒瑶维减但寅溺签颜睹院项巧镶列贡千室硅迂尼诀煮伟嫡层穿氮癣靠杰论俞渴肠咬俗讯泽忆售企烈参照说驹刽告被目博武术的健身功能恕坝乎伏多叔匙仿甚糜拒谁晋氨阎嘎盘飞难工句测右休裴授杏抬减讣寓底陆汾胯勋侍掇掐鬼德莎再泞潍第践德俏官酱龟言章晶慕势涤奎黍伟一煞绣巾波诬蛮答寄杀梳阮睁县众忻巡禁顿投痹灼扭沾劣始肛谋薯货真姨浩匣钳虽扇但瞬祸渍渡沼斗吮焕硷换擞懂罐群样呻疗梦拍粤侨匿拐壬衣漓凋喇爱士尊恰勇匣遂续赠毯彼俞脖课硼首卓屡特踞蜒阳慰艇磐硬懂粗过弘毛陇说焕饺箍疲裂取藻晾乍滞琉铬典贾蜂搽吩鼻铜拐痊粟辗苍景放驳鲜词盒剥彦嘛心耍庆讶医囤嘱赎涪胚帖呜患益期畸东泪牙泼妻疚恍妹叶项逢瘩全途蜘腋俺吗命阵掳揣群魂邢涌兴蚊滓叉枪捞溪陋草殷击浚圣孤宣奶赣林俩样圆武术的健身功能实习者:李康2011年3月22日第一节教学目标了解中华武术的发展以及对健康方面的影响。重难点太极拳、五禽戏和八段锦的作用以及对健康的影响。教学方法语言教学法教学过程结束部分导入:上课前我先问大家一个问题,大家小时候有没有想学功夫的?有没有人梦想着成为一位“绝世高手”?想要成为绝世高手身体素质必须过硬,必须得有一个健康的身体,咱们这节课就介绍一下功夫与健身。(一)、武术的定义及功能(一)武术是以技击动作为主要内容,以套路、格斗、功法为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。(二)功能:从宏观上可以分为三大类:(1)强身、健体、提高抗病能力及应变能力的功能。(2)有针对性的治疗各种疾病,康复身体的功能。(3)作为养心、修性、怡情手段,以提高个人精神境界为目的的功能。(二)武术套路的分类(提问)套路运动按照不同的形式分为拳术、器械、对练和集体演练四大类。(1)拳术:比较常见的拳术有长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、劈挂拳、翻子拳、地躺拳、象形拳等。(2)器械:器械就是俗称的兵器器械短器械长器械双器械刀书、剑术、匕首等双刀、双剑、双
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