跪膝理疗法.doc

羅今天跟大家分享一个会员反馈效果良好的理疗法:跪膝法。螅跪膝法:即金刚坐+行走法膀曾阿姨50多岁,还在上班,特意休了年假来参加了我们的“七天自然疗法”班,一身的毛病那是一点不假,早年做过乳腺穿刺,乳腺总有疼痛难忍的时候,肚子特别大,妇科不是很好,有静脉曲张,小腿上随意一按就有一个凹陷下去——湿气比较重,而且由于工作常常站着的缘故,小腿上有好多青色的小肿包,皮肤也不太好,经常有块状的痒痒症状出现,慢性咽炎严重时候说不出话,腰椎间盘突出,在七天班之前的基础调理中,腿肿,痒,酸麻,抬不起腿的现象大大改善,身上感觉轻松好多,在七天小班里,第二到第四天,排出大量深色黑色大便,除了轻松愉快些以外,肚子小了大圈,睡眠好些了,在训练中前面几天应用了理疗当中驱除湿气的训练法,效果明显,身上老是感觉在气像虫子一样在皮肤上爬来爬去的,又痒又麻,这是好现象,身上邪气在外排,加上宿便排出一大盆,脸上开始泛光,除了体系中要求的每天必要功法,完成的很好之外,还教授了一个重要的跪膝法。羈减大腿肥肉多余的肉,又快又明显,每天10-30分钟,以七天为小周期,1-3个周期,量大腿围比比就知道了。蚆跪走时,腰也在“走路”补充了元气,腰容易生暖,很舒服。螆同时配合梳头每天300下,极大地改善了脱发掉的现象。如果一开始脱得严重没关系,到后面慢慢就不脱了。薂本身膝盖不好,有点痛,可先用瑜伽毯或者抱枕之类垫在膝下面,保持一会儿,2-3天适应以后再行走。对于高龄老人的膝盖疼痛,下蹲困难,甚至上不了厕所都很有效。蒇有膝关节积水这种情况,用感官收慑+内悬息的训练方法驱除湿气,加上跪膝行走法可以极大改善状况。蒆女子养肝,膝为肝之俯,此法对于恢复视力,改善情绪,补养肝脏效果显著,两周见效。薃人体两大邪气,一个寒,一个湿,此法散寒是极好。蚁课堂上运用出“五花八门”肁1.+眼观术膆2.+两点呼吸法,1+1呼吸法蚅3.+三种手臂蝴蝶式羃4.+屏息,内悬息,阶梯调息,通脉法薀5.+觉知呼吸法袇6.+分组练习,分边练习,观摩练习蒂...........