青少年近视眼的防治.doc

螁青少年近视防治知识薆近视眼是儿童和青少年的多发病,目前我国近视眼的患病率逐年上升,小学生的近视眼患病率为20~25%,中学生的近视眼患病率高达50~60%。?螁近视眼是远视力减退,看远的东西模糊,看近的东西清楚。其病理改变主要是眼球伸展使眼轴变长,看物体时反映影象的光线通过晶状体的聚焦使影象在视网膜前面形成,这样看东西时影象模糊。(),就说明视力已经低于正常了。此时通过进一步的检查如能排除其他的眼病,就可以初步诊断为近视眼。:高度近视(超过600度)大多与遗传有关。:学生学习环境光线不好,或者学生的课桌椅不合适,使学生学习时眼睛和书本的距离太近,都会促使近视眼的发生。影响学习环境的光线有以下几方面原因:一是学习时教室或家中的灯光太暗;二是教室的自然采光不好;三是教室的黑板有反光。,没有养成良好的用眼习惯。、缺乏体育锻炼。:教室的采光照明要符合学校卫生的要求,要有足够的灯光,黑板无反光,课桌椅要与学生的身高相符合。特别是学生在家中学习时光线一定要保证。:看书时保证眼睛和书本有保持1市尺距离,连续学习40-60分钟后要休息一段时间,休息时间可以多看远方,多看绿色,也可以看一个近目标,很快再看远的目标,这样交替进行,有利于训练眼睛的调节功能。在学习时要防止以下不良习惯,做到五不:不在光线暗处看书、不在太阳光直射下看书、不躺着看书、不在晃动的车上看书、不在走路时看书。:看电视时不要靠得太近,要保持一定的距离。看电视和打电脑不可太久,30分钟后要休息一段时间。蒃4、营养,适量多吃一些蔬菜、水果,不要偏食,提倡多喝牛奶荿补充蛋白和维生素、矿物质。莀5、要提倡多做户外活动,多参加体育锻炼,有助于预防近视眼。6、青少年得了近视眼要及时到医院眼科验光,并配