脾胃虚弱怎么调理.doc

Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蚁脾胃虚弱怎么调理膇肄脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。芁脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白;袇脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;薅胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满;袂胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。芁脾胃虚弱患者,可以从以下方面进行调理:芈一、适当服用药物莇  中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。羅1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。莁2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。虿3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。螅蚄二、注意饮食调理蒀   合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提。那么脾胃虚弱的病人如何调养呢?肀1、饮食调养基本原则。 饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如稀饭,粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。蒇2、常见健脾养胃的食物。蒃①粳米 性平,味甘,有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。薀②薏苡仁 俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。明朝李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。蒁③白扁豆 性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。”对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。羅④大枣 性温,味甘,有补脾胃、益气血的作用。明朝李时珍称“枣为脾之果,脾bing宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。蒆蚀薈蚇步骤阅读蕿羄3、简便实用的药膳。芃①胡萝卜大米粥 大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂后食之,有健脾温胃的功效。蚃②芡实茯苓粥 芡实15克,茯苓10克,大米适量。前两味入锅,加水适量,煮成软烂,再加入大米适量,继续煮烂成粥,分顿服。有健脾除湿、涩肠止泻之功效。芈③古方 扎皮cha融合砂仁、甘草、茯苓等中草本,用开水冲泡服用,有行气健脾胃之功效。肄蚄肀肇膄三、坚持适当的体育锻炼肅  适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。袂聿芄四、保持积极乐观的情绪。膁  积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚,使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明,当人精神愉快时,中枢神经系统兴奋,指挥作用加强,人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整,保持着旺盛的新陈代谢。芀袈莄