亲密关系团体辅导方案.doc

膇爱情之旅薇---亲密关系的改善肅活动主题:爱情之旅肀预期目标:在音乐的陪伴下开启爱情之旅,通过六个单元的小活动,增加同伴之间的情感交流,消除情感隔阂,改善同伴间的亲密关系。袀活动主体:企业员工,30名,最好是男女各半芇活动用时:6小时袃单元目录:1、亲密回忆蒂2、你最重要莀3、猜猜你我羈4、我的难过袄5、表达爱意薀6、支招浪漫蝿一、亲密回忆蒄预计用时:15分钟羅单元目标:通过亲密词语的回忆,让成员忆起美好的事情,营造一种轻松快乐的氛围。羃活动准备:塑料棒、温暖轻快的音乐、音乐播放器腿活动实施:1、所有人围成一个圈坐下(如有可能选择柔软的地毯,席地而坐),播放事先准备好的音乐。芄2、指导语:“旅行的音乐响起了,有没有很温暖轻快的感觉呢?大家有没有想起一些美好的事情呢?好,我们现在来进行第一个游戏,请大家顺时针依次说一个有关亲密关系的词语,比如:拥抱,喜爱,但是注意不能重复。要尽量将你所说的词语以及感觉表现出来,你身边的伙伴可以给予你帮助。如果你感觉到词穷了,直接说声‘过’,就轮到下一位说了。那么,现在就赶快开启你们的记忆库吧!游戏开始…”螃3、分享环节:刚刚你们在表演出这些词语的时候有没有什么特别的回忆?愿意分享一下这些感受吗?肁薈二、你最重要羅预计用时:30分钟螄单元目标:体验亲密关系中断或是一直没有亲密关系的孤单情境,认识到维持亲密关系的重要性。让参与者明白—和谐的关系会让人们更容易的到达“彼岸”。膀活动准备:两叠号码牌、眼罩、椅子、气球、鲜花、轻快的音乐、长50米的直线通道肇活动实施:1、播放轻快的音乐,指导语:“音乐响起,旅行继续。现在请大家按性别分开来,男生到我左手边来,女生到我右手边。现在我手里边是两叠号码牌,一叠发给男生队伍,一叠发给女生队伍,请拿到相同号码的站在一起,你们将是彼此的搭档。”分发号码牌,组队,号码即为小组编号蚅2、“现在我来宣布游戏规则,在你们面前是一条直线通道,你们需要从这里起点走到那边终点,方式是男生背女生,男生当‘瞎子’,用眼罩蒙住眼睛,女生扮‘瘸子’,为‘瞎子’指路,绕过路障,达到终点。我们的路障是这样的:椅子,须绕行;气球,须踩破;鲜花,须拾起,递给女生。我们最后会根据每队走完全程的时间确定优胜者。好,游戏开始…”袅(若女生太多就由一人牵着蒙眼罩的人走,蒙眼罩的人必须走在前面。蒙眼罩的人仍然需要绕椅子、踩气球,并捡鲜花送给另一人。)3、分享环节:刚刚蒙上眼睛的“瞎子”们有什么感觉吗?对于同伴的指示是完全信任的吗?顺利到达终点的瞬间你们有什么感受?薂蒇三、猜猜你我蒆预计用时:30分钟蚃单元目标:通过对于另一半,你有多了解?藉着游戏看看你对身边人的观察有多认真。我们在亲密关系中应该关注对方,习惯、爱好什么的都可以,别以为你很了解对方。蚀活动准备:一些名片贴纸,或是任何纸加胶带、笔、轻快的音乐膀活动实施:1.“这是一个猜谜环节,待会儿你们每个人手上都将有一张名片贴纸,请把自己的名字写在上面,然后交给我”分发贴纸,填写完毕再回收膆2、“现在我手里是你们所有人的名片贴纸,我会把贴纸贴在你们每个人背后,不要告诉同伴他背后的名字。”贴名字,注意不能让他们知道自己背后的名字蚄3、“现在相邻的两个人一组,依次互相问对方问题,注意问题只能是是非题,回答仅限‘是’或‘否’,然后告诉我你猜到的自己背后的名字。限时两分钟”肃4、分享环节