掉发用什么洗发水.doc

掉发本来属于中老年人的权利,可现实却不是这样,在我们生活中有越来越多的青年人有掉发现象,这让许多人感到非常的痛苦,但是也有很多专为治疗掉发的患者研发出洗发水,但洗发水很难在根本上解决掉发问题。原因:维生素缺乏是导致掉发的因素之一。此外,蛋白质的缺乏也是影响掉发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长。细心呵护头发可预防掉发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。压力过重会引发各种身体疾病,包括掉发,使头发在几个月内都处于休眠期,所以预防掉发应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯。电子产品的辐射也是导致掉发的原因之一,长时间使用电脑,会导致人体抵抗力弱化,进一步影响皮肤和毛发,严重的会导致掉发。如何选择好的洗发水:其实选择好的洗发水是好的,但是一般洗发水都不会起到根本的作用的,脂溢性脱发的洗发水主要作用就是去污,其次是控制油脂分泌,用来缓解脂溢性脱发的话,有两点需要考虑:洗发水里面含有去污成分,如果在头皮停留的时间长了,会损伤毛囊和发质,如果时间短了,其中的营养成分和治疗脱发的药物又很难发挥作用,因此,很矛盾。饮食调理:1、补充铁质通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白除了因为缺铁会导致掉发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米,这些吧、食物中不仅含有丰富的蛋氨酸,同时含有丰富的胱氨酸。3、多吃蔬菜和水果如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性朋友,也会造成掉发的危险。长时间食用这类食物,会导致代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内,从而产生酸毒素。因此像肝类、肉类等这些食物中都含有大量的酸性,这类酸性物质容易引起酸毒素过多。而蔬菜和水果属于碱性食物,多吃这类食物能中和酸性毒素,因此在生活中可以适当的多吃这类碱性食物。4、补碘有些女性朋友虽然说没有掉发的情况出现,但头发枯黄、干燥、没有光泽。这样的头发也极大的影响到美观,出现这种情况主要是由于甲状腺的功能有关,因此在日常饮食中可适量多增加些碘的补充,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。要想拥有一头乌黑亮丽的头发,女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品,除了能健美头发以外,同时还具有防止掉发的作用。5、补充维生素E要防止掉发,维生素e的补充不能少,它