Mostofusfeelexhaustedafterworkingforatleasteighthoursaday,,flixbecauseit'sdamnwell-deservedandtheonlytimewegetto"relax",在至少一周5天、一天8小时的工作之后都感觉很疲惫。flix上看两集电视剧,因为我们太应该放松一下了,而且那是睡觉之前唯一的放松时间。,重复、重复再重复,难怪你会那么累。Sohowdoyougetoutofthisviciouscycle?Howdoyourestartyourlife?Hint:?如何重新开始你的生活呢?提示你一下:不需要给你的生活添加些什么新的东西,只要确保你做好准备能够搞定新的习惯就行。Thefirst3thingstochecktomakesureyouhaveright:首先,有三个方面你要确保自己做对了:"Ohman,anotheroneoftheseself-,butI'vetriedthesethingsbefore,andIjustneverstickwithit."“噢天呐,又是一件提升自我的事,我希望自己能做到,但我以前试过,都没坚持住。”'safear-drivensideofyourbrainwhichtellsyou,"Youcan'tdothis."以前每次我尝试新鲜事物时都会对自己这样说,你大脑中被恐惧控制的那部分在对你说:“你不行。”Whatcanyoudo?Well,thetiphereistotalktoyourselflikeyou'retalkingtoafriend,oracoworker,orachildwhoisbeingtoldbyabullytheycan',?嗯,我的建议是你要跟自己谈谈,就像有个混蛋跟你朋友、同事或孩子说他们做不到想做的事时你要跟他们谈的一样。所以下次你尝试新鲜事物时,对自己要像对别人一样和善,你就是自己最大的
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