芈捧气贯顶法歌诀羃羃总体要求远软圆,神志轻松要自然。动作舒展要大方,连绵不断要悠闲。艿以腰带动肩为轴,两臂前推和后收。意想天边和体内,气进体内贯通透。螆推揉立拉要划圆,升降开合在瞬间。一含一吐甚微妙,慢慢琢磨细体验。羆外气内收内气放,毛窍腠里气流通。由外向内深通透,膜胳层次功能强。肃放的远来收的深,放至天边收至根。放则开到虚空处,收则合回体中心。螀手至天边往上捧,混元之气贯头顶。自上而下全贯通,病化轻风无影踪。蒇点按贯气要穿透,一转扒开皮和肉。意想丹田是深坑,大气如水流身中。螅四面八方漫身贯,进入体内气充盈。哪有病灶往哪想,将气消化在体中。膃意到气到气血通,混元灵通我长功。膀羅————道知老师转载以下无正文仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;、研究;不得用于商业用途。NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;、研究;不得用于商业用途。 толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучения,исследованийинедолжныиспользоватьсявкоммерческихцелях. 以下无正文
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