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情绪管理与压力缓解








【参加对象】企业领导人员﹑管理人员、培训师、咨询师、营销人员、销售人员、服务人员、需释压的人士

【培训讲师】永东

【费    用】￥1380元/人 (以上费用均含资料费、培训费、午餐、茶点等)同一企业3人以上可享受“买二赠一”的价格优惠!

【时间地点】登陆森涛官方网:查询最新会务及下载相关资料

--人生修炼,完善自我

●课程背景:
在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下,企业中弥漫着大量迷茫,失望,沮丧,挫败,疲惫等令人不安的情绪,这些情绪已经开始影响企业的有效运转,甚至威胁到企业的生存与发展。如何在复杂多变的管理环境中进行有效的情绪压力管理,实现企业经营目标并塑造竞争优势,成为管理者最关心的问题之一。

●课程启发:
在知识经济时代,管理者的情绪对企业来说是一种资本,它同其他资本一样,对企业的发展起着至关重要的作用。
每个人都有情绪,但人们大都对情绪缺乏必要的了解和关注。消极情绪若不适时疏导,轻则败坏情致,重则使人走向崩溃;而积极的情绪则会激发人们工作的热情和潜力——各种情绪不同程度地影响着管理者的工作和生活。只有了解情绪,才能管理并控制情绪,发挥其积极作用。
企业管理者首先要能够有效地管理自己的情绪,并采取合理的方法激发员工的积极情绪,才能使自己与员工地和谐的氛围中高效地工作,最终实现企业的高效管理。
正如对于心理治疗而言最好的心理医生就是自己一样,对于企业而言,最好的情绪管理者就是员工自己。

●学员的直接收益:
本课程结合管理学、心理学和社会学的知识、理论及工具,通过解析大量的真实案例,系统介绍了现代管理的特点、各种情绪的特点及管理情绪的方法。本课程旨在通过对“情绪压力管理”这一热点问题的阐述,为现代企业的管理提供一种新的视角,引起企业管理者及广大员工对情绪压力管理的关注,引导大家管理好情绪、释放压力,降低企业内耗,提高企业效率。

●最独到最有效的授课方式
(1)案例讲授 Lecture   (2)角色扮演 RP (3)体验游戏 Game      (4)分组讨论 GD
(5)教练提问 Quesiton  (6)思维导图WB (7)情景测验 Test      (8)影音资料 Video
案例分析﹑小组讨论﹑亲身实践﹑经验分享,快速快乐掌握课程内容。
最快乐最有趣的学习氛围
激情艺术演示    快乐形象记忆
震撼心灵游戏    奇妙联想思维

●系统而实用的课程内容安排:

第一篇:情绪压力管理-基础篇
一、压力管理的背景
1、压力管理的背景
2、压力管理的目的
3、压力管理的益处
二、什么是压力与情绪
1、压力是什么?
2、情绪是什么?
3、什么是EQ情绪智能
4、从IQ/EQ/AQ(逆境商数)SQ(成功商数)
5、压力与情绪的关系
6、情绪/压力管理在企业管理中的重要性
三、压力与情绪的真正来源
1、压力产生的来源
1)外部压力源
A、家庭压力源
B、工作压力源
C、社会压力源
2)内部压力源
3)重新审视我们的压力
2、情绪产生的来源
1)内心表述
2)生理状态
3)负面情绪的正面价值
A、愤怒的正面价值