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小学体育基础知识.docx小学体育基础知识一、选择题:1、每周上( D)节体育课?A、不知道 B、1节 C、2节 D、三2、国家规定小学生每天锻炼不少于( C)小时。A、半小时 B、45分钟 C、1小时 D、2小时3、下列属于奔跑游戏的是 (D).A、快快跑起来 B、投准 C、角力 D、改换目标4、体育课放松活动在( D)的时候做。A、课前 B、课中 C、课后 D、基本练习结束后5、跑步走时,听到“立定”口令后继续跑(C)步。A、2 B、3 C、4 D、56在睡觉的过程哪种睡姿对人体的健康最有利( D)A、仰卧 B、俯卧 C、左侧卧 D、,在离终点约 ,躯干前倾,准备撞线,其撞线部位是( D )。C. 髋部(C )。( C )。 \( D)(B)(B)(A),要用(B)洗澡,既去污、去汗,又防中暑A冷水B温水C冰水D开水二、,应采取热敷,减少出血与肿胀。( ×),主要培养学生的耐力。(× )。(√ ) 2008年的奥运会成功。( √)“乒乓球王国”的是美国。(×)二、填空1、 田径是由( 竞赛)和(田赛)两大项目构成。 四个部分组成的,其中 快速助跑 、 有力踏跳 是跳远的两个主要因素。,它是用 各就位 、 预备 、 跑(鸣枪)三个信号来完成。三、问答题:1、上体育课为什么做准备活动?为了提高大脑皮从的兴奋性,是人体各器官有相对的静止状态,缓和的过渡到运动状态,为剧烈活动做好准备。2、你现在做的是那套广播体操?共几节?写出三、四节的名称?中小学生系列广播体操。共九节。第三节:体侧运动 第四节:体转运动。3、分别写出跑、跳、投、力量游戏的名称各一个?长江·黄河快快跳起来 看水投的准 拔河4、站立式起跑的动作要领是什么?“各就位”时,站在起跑线后,两脚前后自然站立,相距约半步,有力脚在前,身体稍前倾,身体重心落在前脚上。“预备”时,两脚弯曲,上体前倾,重心下移,前腿的异侧臂自然曲于体前,另一臂在后,两脚都用前脚掌着地。“跑”,两脚用力后蹬,同时后腿迅速向前抬起,两臂用力前后摆动,迅速向前跑出。5、体育课上学习的球类项目有什么?简单的描述一下你能做的简单的组合动作?篮球、小足球篮球的运球急停:急停时降低身体重心,运球要低,使球垂直反弹,用腿和异侧臂护救。6、请写出你的锻炼方式,并写出人体能量的主要来源(从食物方面)。跑步、做操、打篮球等。⑴糖类(谷物) ⑵蛋白质(鱼肉、蛋奶及豆类)⑶维生素(蔬菜、水果)7、跨越式跳高分那几个环节?侧面助跑——大步用力踏跳——腾空过杆——落地缓冲体育基础知识关于跑的基础知识1、50米跑主要发展学生