体质指数BMI--BodyMassIndex是体重与身高比例的参考指数.doc

体质指数(BMI--BodyMassIndex)是评估体重与身高比例的参考指数它的计算公式为体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI=公斤/m2) 一致上公认 18至25之间为健康的标准体重 BMI(BodyMassIndex)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI计算的是身体脂肪的比例,所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上,比单纯的以体重来认定,更具准确性。特别要强调的是,不是每个人都适用BMI的,如果你属于有以下的情况,那么BMI的指数对你不适用。 。 。 。 。 。另外,我们不建议用BMI来衡量一个人的体重是否标准,并以此决定其在饮食和运动上做出相应调整。如果你认为BMI算出来的结果不正确,请带着结果与你的医师讨论,并要求做其他相关测试。计算公式: 体重指数bmi=体重/身高的平方(国际单位kg/m) 理想体重(Kg)=(~)×身高的平方(单位m) 根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准: BMI分类WHO标准亚洲标准中国参考标准相关疾病发病的危险性偏瘦<<<(~~~≥25≥23≥24 ~~~~~~~≥30≥30严重增加极重度肥胖≥ 非常严重增加说明:肥胖的世界标准是:,BMI大于25为超重,BMI大于30为肥胖。肥胖的亚洲标准:亚洲人体格偏小,用肥胖的世界标准来衡量就不适宜。比如:,高血压危险就增加3倍;香港地区的中国人,,越高时便开始上升。专家们认为,-,BMI大于23为超重,BMI大于30为肥胖。肥胖的中国标准:我国专家认为,中国人虽属于亚洲人种,体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。有专家建议,中国人体重指数的最佳值应该是20-22,