肺活量测试教案.doc

莄蒀薆荿膆羅蒈体育与健康实践课教案蒁膂薁膈芅莇羈学校:龙田镇初级中学执教年级:九年级时间:袂蚀羆羇莅莃肄教学内容芃莂荿蚆蒅蒇薂体质健康标准测试:肺活量蚄袀莇蝿薅肅薆学习目标袁薁莂蒈蚅薇莇测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度,主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。芁罿蒄芆蚅薃螄重点难点蚂螁膁艿螅蚆荿重点:测试结果准确蒄袁袀袇羄羀袆难点:学生积极配合薁荿芆蚆肄螃蒄一:准备部分:羂肁羃虿膄肀莁师:讲解测试内容及测试方法,提出测试要求。莃葿蚇蒈膄蒅肇生:按师要求整队集合。螄芀螂膇芄膀芆二、基本部分:膅蚈肈艿莄袃芅测试坐位体前屈:莁莀蒁羈蒄芀蒂1、测试方法螂膂膅受试者坐在连接于箱体的软垫上,两腿伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10—15厘米,踩在测量计垂直平板上,两手并拢;两臂和手伸直,渐渐使上体前屈,用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑(不得有突然前伸动作),直到不能继续前伸时为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。记录以厘米为单位,取小数点后一位。如为正值则在数值前加“+”符号,负值则加“—”符号。(1)测试前,受试者应在平地上做好准备活动,以防拉伤。 薆蚃芀(2)测试时,如发现两腿弯曲或两上臂突然前伸时应重做。 薄节薅(3)测量计应靠墙放置。 蕿螃肂(4)身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲。蚁螀节教学效果预计莈螃莀场肂羀羆地蚅蚈螅蒀教室莂腿蒇电子肺活量计蚅螄器羁蒈肁材蒇袅节技能目标达成掌握螃蚇袀优秀膅羅薀良好罿荿薄合格螇30%羇40%膅85%螆生理负荷预计膄练均心率:莄课后小结学校:以下无正文仅供个人用于学习、研究;不得用于商业用途。Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;、研究;不得用于商业用途。NurfürdenpersönlichenfürStudien,Forschung,'étudeetlarechercheuniquementàdesfinspersonnelles;、研究;不得用于商业用途。 толькодлялюдей,которыеиспользуютсядляобучен