体育保健学实验指导.doc

体育保健学实验指导.doc体育保健学实验指导体育保健学实验指导编写组编著高等教育出版社体育保健学实验指导体育保健学实验指导实验须知  实验一实验十二实验二十三实验三十四实验二实验十三实验二十四实验三十五实验三实验十四实验二十五实验三十六实验四实验十五实验二十六实验三十七实验五实验十六实验二十七实验三十八实验六实验十七实验二十八实验三十九实验七实验十八实验二十九实验四十实验八实验十九实验三十附录一实验九实验二十实验三十一附录二实验十实验二十一实验三十二附录三实验十一实验二十二实验三十三附录四HIGHEREDUCATIONPRESS高等教育出版社体育保健学实验指导实验须知一、实验课的目的体育保健学是一门综合性的应用科学。体育保健学实验课的目的,在于通过实验使学生初步掌握体育保健学实验的基本操作技术,验证课堂教学中所学习的基本理论、知识,加强学生体育保健,实际工作的能力。通过实验培养学生运用辩证唯物主义的思想、观点、方法,分析问题和解决问题的能力以及严谨的科学态度和实事求是的工作作风,为今后从事体育教学、指导运动训练、组织竟赛,以及开展科学研究奠定初步基础。二、实验课的要求(—),了解实验的目的、原理、实验器材、步骤、操作程序及其注意事项。,复习有关理论、知识,做到充分理解。(二),按照实验步骤、要求,循序操作,不得进行与本实验无关的任何活动。遵守课堂秩序,保持实验室肃静,培养严谨的科学态度及认真、细致地工作作风。、模型和标本,严格按操作规程进行。如遇仪器发生故障或损坏,应及时报告指导教师,以便及时修理和更换,不得自行拆卸、修理。实验过程中,注意安全及节约实验材料、药品和其他物品。,本组同学分工合作,多项工作应轮流担任,务使每个同学都有学习和操作机会。、体会实验中出现的现象、感受,随时记录并联系讲授内容,认真思考。,应严肃、认真、一丝不苟地进行操作,严禁相互逗闹,发扬友爱精神,培养良好的职业道德。(三)、器材,并及时归还。如有短缺、损坏应及时报告指导教师。离开实验室前,应逐一检查电源、水源开关,进行必要的卫生清扫,关闭门窗,确保实验室整洁、安全。,作出实验结论,认真书写实验报告。三、实验报告的书写要求(一)实验报告是报告人实际操作、观察和独立思考的结果,报告内容应实事求是,文字、图表应力求准确、简明,按时送交指导教师评阅。(二)、步骤,一般可不做描述。如遇实验仪器、器材或方法临时有变更时,可做简要说明。,应将实验过程中所观察(测)的现象、数据,实事求是地、准确地记述。数据应注明具体的数值和单位,有的数据和结果为了便于比较、分析,可采用表格或绘图形式表示。,并指出实验结果的解剖学、生理学、保健学意义。如出现非预期的结果,应讨论、分析其产生的原因。实验评定是从实验结果中,归纳、总结出的一般的、概括性的判断,此评定应接受所学习过的理论和实践的检验。评定应与实验结果有必然的内在联系。否则实验评定不能成立。,文字叙述力求准确、简炼;字迹清楚、工整,所列图表、数据要规范、准确,并保持卷面整洁。实验一人体一日需热量的测定【目的】通过本实验使学生学会并初步掌握运用活动观察计算法的基本方法,对人体一日需热量进行测定的基本方法。【原理】应用由直接或间接测热法所取得的人体备项热能消耗的数据,计算实际活动的热能消耗。详细观察记录人体一天(24h)中,各项活动的内容和时间(以mln计),然后归类相加,查表找出每项活动单位时间的热能消耗值,与该项活动的时间相乘,即得出该项活动的热能消耗量。将全天备项活动的热能消耗量相加,再乘以体重或体表面积,即得出人体一天活动的热能消耗量。采用平衡膳食时,在此基础上再加上10%的食物特殊动力作用所消耗的热能,就是人体一天的需热量。【器材】人体各项活动热能消耗数据表格资料(附录1-1)、计算工具。【方法与步骤】—、记录人体一天(24h,折合1440min)内,身体各项活动内容的名称及其所占用的时间(以mln为单位计)。二、合并相同活动内容的活动项目时间(mln),并将活动名称和时间(mln)逐项登记在实验报告的相应栏目内。三、核算一日活动时间是否满24h,即1440min。四、依附录⒈1查找各项活动、动作的单位热能消耗值(J),登记在实验报告的相应栏目内,对于查检不到的活动项目,可查找与其近似项目的热能消耗率,以取代该项目。五、逐项计算活动项目所消耗的热量,并在合并相同活动后,总计1日内消耗的热量(J·kg-l)。六、合计各项活动的