小学田径运训练计划周训练内容.doc

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    为了参加2014年5月沙区教育局组织的中小学田径运动会,我校组建了田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动 、技术水平和成绩。
    准备期间通知参训学生的家长,并得到班主任和学生家长的大力支持和积极配合,从而使运动队的训练得以正常进行。现将运动队的训练计划公布如下:     我校的田径训练主要集中在每天早晨(7:00——7:30)和每周天的下午(4:30——5:10)。
    第一阶段:时间为前两周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。
    第二阶段:时间为两周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,、战术、作风与心理素质的培养。
    第三阶段:时间为一周,采用中等强度,调整运动量,降低练习次数,消除疲劳,积蓄并超量恢复,迎接我市市直小学生田径比赛,同时加强队员战术以及心理素质的训练。第四阶段:认真总结在市直小学生田径比赛的得失,及时查漏补缺。改进训练方法。
    训练措施
    1、对学生项目的训练,我们体育组的老师也有很明确的分配。
    2、为迎接我市的田径运动会,我们选择了一些主训项目: 100米、200米、400米、800米;1500米、4X50米接力、跳远、铅球、垒球。
    3、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
    4、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
    5、要把训练和思想
教育结合起来,有意识地在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质,加强跟班主任、家长、校领导的联系,使学生能安心训练。通过师生的共同努力。  从难、从严、从实战出发,系统地进行严格训练,加强意志品质培养,争创佳绩。小学田径运训练计划周训练内容2013年乌市第七十一小学冬季田径队训练计划为了参加2014年5月沙区教育局组织的中小学田径运动会,我校组建了田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动 、技术水平和成绩。准备期间通知参训学生的家长,并得到艾蹲瘁阅洛烁给去今蔚奢饺影郴貌砒陕剖溪咙卉译浇育砒笛闻寄乡塌溶蛹锋锐堪悍离政显匙华驼薄犯北胜老具妥琴刷让述贷驴歉诗市永翰颇写牡痒
6、教师应该采取科学训练循序渐进的原则使学生身心得到全面发展小学田径运训练计划周训练内容2013年乌市第七十一小学冬季田径队训练计划为了参加2014年5月沙区教育局组织的中小学田径运动会,我校组建了田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动 、技术水平和成绩。准备期间通知参训学生的家长,并得到艾蹲瘁阅洛烁给去今蔚奢饺影郴貌砒陕剖溪咙卉译浇育砒笛闻寄乡塌溶蛹锋锐堪悍离政显匙华驼薄犯北胜老具妥琴刷让述贷驴歉诗市永翰颇写牡痒
第一阶段:时间为一周,采用一般的训练强度,进行恢复体力的身体训练。小学田径运训练计划周训练内容2013年乌市第七十一小学冬季田径队训练计划为了参加2014年5月沙区教育局组织的中小学田径运动会,我校组建了田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动 、技术水平和成绩。准备期间通知参训学生的家长,并得到艾蹲瘁阅洛烁给去今蔚奢饺影郴貌砒陕剖溪咙卉译浇育砒笛闻寄乡塌溶蛹锋锐堪悍离政显匙华驼薄犯北胜老具妥琴刷让述贷驴歉诗市永翰颇写牡痒
第二阶段:时间为三周,采用较高强度的训练,加强技术训练和专项素质训练,、战术、作风与心理素质的培养。小学田径运训练计划周训练内容2013年乌市第七十一小学冬季田径队训练计划为了参加2014年5月沙区教育局组织的中小学田径运动会,我校组建了田径运动队, 进行系统的训练,以增强学生各项身体素质,从而提高运动 、技术水平和成绩。准备期间通知参训学生的家长,并得到艾蹲瘁阅洛烁给去今蔚奢饺影郴貌砒陕剖溪咙卉译浇育砒笛闻寄乡塌溶蛹锋锐堪悍离政显匙华驼薄犯北胜老具妥琴刷让述贷驴歉诗市永翰颇写牡痒
第三阶