十个月的宝宝正处于生长发育的关键时期,这个时候妈妈们肯定会想方设法为宝宝补充营养。袋鼠妈妈宝宝食谱今天要和大家分享的就是鸡茸豆腐,豆腐中富含优质植物蛋白、钙质,鸡肉中富含优质动物蛋白,这两种食物结合在一起,对促进宝贝的增长有很大作用,我们一起看看吧!!食谱原料:鲜嫩豆腐1小块,鸡肉50克,鸡蛋1个,细油菜丝、细火腿丝适量,淀粉、精盐、植物油少许。制作方法:1、先把鸡肉剁成泥,加上蛋清和少许淀粉一同搅拌成鸡茸;再把豆腐弄成泥,用开水烫一下;2、锅里放油后先放入豆腐泥炒好,再放入鸡茸,加上适量精盐翻炒几下,然后撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟即成。适用人群:10个月的宝宝袋鼠妈妈营养经: 豆腐中富含优质植物蛋白、钙质,鸡肉中富含优质动物蛋白,这两种食物结合在一起,促进宝贝长个子作用相得益彰。Tags:豆制品补钙10个月本文源自:袋鼠妈妈网
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