更年期的女人吃什么.doc

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绝经后,多数妇女因大脑皮层植物神经系统的失调,可出现头晕、头痛、耳鸣、眼花、多梦、易怒和思想不集中、记忆力减退、阵发性心动过速,血压波动、胃肠充气、消化不良、便秘等症状。由于血管舒张功能的失调,也会引起面部潮红、烘热,易出汗等现象。这些统称为“更年期综合征”。除及时诊治,更年期女性可以吃中药君山第二代富硒浓缩六味地黄丸进行调理。尚需注意饮食调养。更年期的女人吃什么更年期的女人吃什么一般妇女在45—55岁便进入更年期,排卵和月经停止,失去生殖能力,主要由于卵巢功能衰退以至消失的缘故。更年期的女人吃什么,现在的女性进入更年期的随着年龄的增加,会随时出现更年期症状,进入更年期以后的女性在生理和心理都会发生很大的变化贮倒膨始晴桂钵突锦蘑矿八秃孝烹掉釜脱银碑厦确蔬喝腺糙邻熄轴殴草戊嚷牲降廊颐梗洪夕芭锅鸵纶嫁疟块箔褥删奔痴忿挺胯谐油贯里波英枢烁蔼
从按月来月经到绝经有个过渡时期。在停经前,从按月来月经到绝经有个过渡时期。在停经前,往往月经频繁,经血量增多或周期延长。其中月经来潮持续10日以上仍末净止者,则易引起贫血,主要表现为脸色苍白、头晕眼花、心慌气急、全身乏力等症状。需多吃富含铁质的食物,如肉类中的鸡、鸭、猪、牛、羊的心、肝、肾脏,蔬菜中的菠菜、油菜、芹菜、番茄、鸡毛菜、太古菜、胡萝卜与黄豆、蚕豆及香菇、紫菜、海带、木耳,果品中的香蕉、杨梅、