贫血怎么的人怎么补血.doc

“贫血”是指人体外周血中红细胞容积的减少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容积测定较复杂,临床上常用血红蛋白(Hb)浓度来代替。我面地区,成年男性Hb<120g/L,成年女性(非妊娠)Hb<110g/L,孕妇Hb<100g/L就有贫血。贫血原因1、血细胞形态的改变(如:镰刀形贫血症) 2、人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低); 3、红细胞受过过多的破坏或损失。   贫血怎么办 %患有贫血,%患有贫血。人体的各种机能正常运转必须有良好的血液质量,贫血是伴随各种疾病的一种症状。改善贫血,从调养开始,一般通过雪彦茶能起到事半功倍的效果! 无论是豆蔻年华,还是牡丹渐晚,花容月貌,身材窈窕,都是女性追求的目标。伴随女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程,均与气血息息相关。气血调养是女人一生的功课。雪彦茶的调理,可使女性身心健康,气血调和,皮肤光泽细嫩。长期的节食减肥让你不仅面色苍白,而且还伴有口唇、眼睑发白,心慌气短,头昏失眠,月经量少等明显贫血症状。雪彦茶补气养血,有效缓解贫血带来的不适,为你的健康加分! 上班族常常外食,这样营养摄取就不够均衡,雪彦茶对营养不足造成的缺铁性贫血有很好的治疗效果,能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。人体是“血肉之躯”。只有血足,才显得皮肤红润,面有光泽。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有“周期”耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:“妇女以养血为本”女性若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症,即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,女性养血迫在眉睫,雪彦茶是真正的护花使者。贫血的预防第一,提倡母乳喂养因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶;4个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食;牛奶喂养的小儿应提早于2—3个月添加。小儿时期每天铁的需要量为10—15毫克,青春期的女孩每天为20毫克,当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时,应从补铁的药物中摄取。第二,掌握科学喂养技能供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全,其量和比例要恰当,食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化,烹调时不要破坏营养素,并且做到色、香、味俱佳,以增加小儿食欲。第三,要多吃新鲜蔬菜、水果蔬菜、水果等富含维生素C,有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份,所以膳食的调配一定要平衡。第四,纠正一些不良的进食习惯如强迫、引诱进食以及挑食、偏食,彻底治疗各种慢性失血性疾病。注意事项(1)饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食。(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。(3)饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。(4)劳