大学生情绪管理主题班会.ppt

大学生情绪管理心理主题班会游戏时间下雨啦这是一张静止的图片,你的心理压力越大,图片转动越快,而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力。大学生压力,来自于对未来的责任,每个大学生刚刚进入大学,都沉浸在一种小小的成功之中,就是成功进入大学,但是,随着事业的宽阔,我们渐渐地发现,原来未来有那么多的责任,有找工作的责任,接下来,有结婚的大事,有小孩子的大事,有供养父母赡养小孩的责任,有亲人的期待,而大部分大学生在大学并没有学到太多的东西,更有买房子的压力,看到别人有车,有买车的压力,而当今中国的物价这么畸形,政府这么怪异,两级分化那么严重,这些压力,这些责任,都是我们需要承担的,这些压力对于我们这些涉世未深的年轻人来说,简直重如泰山。需要奋斗,需要时间。我们不是富二代。我就是一个大学生。游戏心理测试:测试你对将来的乐观指数优美景色?你终于有时间去外国度假,去到所住的宾馆,一打开窗户,你见到外面是什么景色呢?A远方小岛B迷人沙滩C无敌泳池D阔宽露台分析::90%虽然远方的小岛未必有人居住,但不是代表你想孤伶伶自己一个,反而这个小岛令你觉得好新奇,感觉一定会有好多秘密和乐趣,令你好想继续探索里面鲜为人知的事。眼光远大的你对将来还是很乐观,:65%虽然好多旅馆酒店楼下都是沙滩,但既然选择上有泳池给你挑,自然令你觉得沙滩和泳池相隔更远。而沙滩带给人热闹、阳光活力的感觉,看得出你对长远的将来都会抱有不少期望,会觉得自己一定生活得开心,:35%你在旅馆房间见到的游泳池,相信是旅馆自己设置给客人的泳池,以距离计算,应该都不会很远,甚至一看楼下就看到泳池了。如果将距离感转变成为时间长短的话,那你对于将来的乐观感觉只会存在一段较短时间,:15%外面有那么多动人的风景,反而你的重点竟然是[有那么大的露台,真的超值了]、[让我想想怎样好好利用这个露台],但不好好享受外面泳池、沙滩等等优美的设施,真的很浪费!而你对于未来只会想着金钱,其他东西就想得很悲观了认识情绪快乐、惊奇、悲伤、恐惧、愤怒、羞愧、轻蔑、痛苦、厌恶、害羞、高兴、害怕、焦虑、羡慕、嫉妒、骄傲、放松、愉快、紧张、失望、兴奋、沮丧、悲观……