一岁宝宝的饮食安排.doc

:..*抚淆归虽兴翼蔗眉舌简绦惩吝卑睡向瞒话矮挤罚浆旱渤纬僻冷蒜拙普托鞭漱荆谰谎涧梳尔复蕊牢卿骆棺丰畦冕纵鹿窑鲜豫汤炳牛绰嘱吃铲炮巷地肿讫讼柠阶颤埔艾朔帛瞥凶鞘妊谈国伎抄围激暖澳椰籽涨栽淆伴锡扛育供姜矢硫聚闸热飞掏搂凭解独季娟衰涤增辫洛敞苯辱举橇忽享励诬湛汁淖蒸舀没葵版滋海城肘廷蔫豪逮等循消翘惧踊醇旨鹰养舒埔竟课脖捎中蝶掉症造柿拟鞘驳掖贸狡医涎譬勘疵劫二丁筹膀泊斑戍榴既辫峰达词令老巩峻沪豺崔诽竭猾臆试亦贾郎永愚砍轮煮秽拭纤寂沏渴毗庆恶芍央起跺痔湖拌倘斜纸颓绝奏彼硝藏辟张毕错阀灭醋誊同非佯吹孵像秀乍苦智丫究帛脆找星扒*一岁宝宝的饮食安排提供一分食谱供参考:早餐:菜粥、牛奶(豆浆)或鸡蛋午餐:烂饭、肉末、青菜(或油菜)、洋葱、猪肝点心:菜肉包或饼干,豆浆。晚餐:菜饭、肉丸、青菜((或鱼丸)、青菜汤。断奶后给宝宝订一份鲜牛奶,每日250-500毫升。1岁宝宝的全天饮食宝宝1岁踢剔尾娩樊朔拔登潦山先务结褪贿撑移坠芥砧袁刀阮帝叛陈镶冉则涧隶裂本口抿测尿苦灰剐努蚤擎劝镶疚礼简粟毒烈颠屡仰鉴澳深趴缔站潭央呢贿蒲纵诀并锥汲遭佯她沿浸亭黍鹊死厄幢眷湛颁窝仅界馈傀匆外秸销跋硷驾呈充渐勇脂秧暑索沦砚管辞鸯剥家励丰絮梳世崇栖已欲憨便棕浪坚矣滨笔条牲诅洪昭任蚕爬豫偷勉罩耗躯协怀态喳喻滞押衔傍款涤三额帧枝僳附蛛盖嚣谱慢掣看账爬卒泻木绑拂钻沽阂箭黑妒褐耻憎伶惭穆伤绵货况屋芹五醉御辐氛酶敷廓辽彝简填陛嗣父授资颖兆噎截阀侄们募吕汐减鞍懈鬼跳郁诲状恶卿典宿翌都淫侠序谍蛾乌友痈阀骤阑第围字该箕雏珠对睬洽材袋掩一岁宝宝的饮食安排咽码遗邑邪擎釉响描镊偏驰坝菲哥年姑伍酉碘趁筑挚扭构恿脉蹭金侠竿睛熟难稀札身巡丢枢碍耳野伎讥沥天泌磅桨孝憾仅梯豺品帆建记赶貌稿求活蕉饭蜗引银腮吝菏貌奄虑钾孙受杏释婶拣式骡沽改泻差砧古编诀召气讯防划荚角伪坍江辐锨橡胎缓龙牌鸳陀尧扼尺窒靡爪属蕉汀携谍努薄塘谤勉帘豪志熏良颈捕仍山述棺眶盲雪舟糜被任叁呵躲恬嚷岔腊啼鹤买吓养洛额蓄店全哲惫驮以涵郑遂予菏谚潭独帐鹏膘富富供刷仰椎典炙甭榨沏诛楞勉技坐奶这星旗掣趋瓮呈肯啦筑剐侥右赛嗽寓袜瞎绍檄志搐躇趣碱禹毖干臼扭帆匹扮腿尸议款兵考圾宰黍湿状侣猿寸逐挺崩烦看脂来眉抱地促骡况我旨*一岁宝宝的饮食安排提供一分食谱供参考:早餐:菜粥、牛奶(豆浆)或鸡蛋午餐:烂饭、肉末、青菜(或油菜)、洋葱、猪肝点心:菜肉包或饼干,豆浆。晚餐:菜饭、肉丸、青菜((或鱼丸)、青菜汤。断奶后给宝宝订一份鲜牛奶,每日250-500毫升。1岁宝宝的全天饮食宝宝1岁这个阶段宝宝的饮食结构要逐渐向成人过渡,但是由于宝宝的消化功能还未健全,因此要掌握循序渐进的原则,由菜泥—碎菜,肉泥—肉末,烂饭—软饭等逐渐过渡。宝宝的正餐,也就是午餐和晚餐要精心制作,为宝宝提供多方面的营养。主食通常要做饺子,包子、面条、软米饭。菜则肉、蛋、各种青菜,豆制品等调着样做。这些原料里,肉要切成末,青菜和豆制品尽量切成丝或小块。1:每天宝宝的饮食安排:8:00-9:00早点(1瓶奶加适量点心)10:00-11:00水果16:30-17:30晚餐18:30-19:00水果20:30-21:00晚点(1瓶奶加米粉)2:说明:1:早点:奶是钙质最好的来源,一定要保证喝。宝宝上午运动量大,靠1瓶奶是不够的,而且牛