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少林掼山炮练法及应用17例一、掼山炮单式练习 1 起势两脚拼拢成“并步”,两手置于身体两侧,身体直立,全身放松,目视前方。(图1) 【要点】思想集中,做三呼三吸吐纳术。 2 童子拜佛上动不停,左手置于胸前,掌指向上,右掌置于腹前,掌心向上,目视左掌。(图2) 【要点】全身放松,默念啊弥驼佛。 3 罗汉抱拳上动不停,左脚横向开立,略宽于肩,脚尖稍内扣成“开步”,然后两腿屈膝下蹦成“马步”;同时,两掌变拳,抱于两侧腰间,拳心向上,目视前方。(图3) 【要点】以鼻出气,气沉丹田。 4 左掼山炮上动不停,右拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;左拳向前向内拧转横向击出,拳心向下,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发“héi”音;同时右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,目视左拳。(图4、5) 【要点】丹田省劲,一触即发。 5 右掼山炮上动不停,左拳前翻,拳心向下,屈臂横于腹前;右拳向前向内拧转横向击出,拳心向下,以腰带劲,抖腰震臂,力达拳峰,发“héi”音;同时左拳回收,抱于左侧腰间,拳心向上,目视右拳。(图6、7) 以上4、5反复练习49次,然后接下式。 6 罗汉抱拳上动不停,右拳回收,抱于右侧腰间,拳心向上,左拳不变,目视前方。(图8) 【要点】以鼻出气,气沉丹田。 7 童子拜佛上动不停,左脚向右脚拼拢成“并步”,两拳变掌,右掌置于胸前,掌指向上,左掌置于腹前,掌心向上,目视右掌。(图9) 【要点】全身放松,默念啊弥驼佛。 8 收势上动不停,两掌分别下落,置于身体两侧,目视前方。(图10) 【要点】双手搓掌,从下向上做干洗脸三次。二、掼山炮应用17例 1 左右开弓我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以右小臂向上架开我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向左前斜上步成“半马步”,同时以右掼山炮横击对方左侧肋部,使其肋骨损伤。(图11、12) 【要点】上步要快,横击要狠。 2 探囊取物我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以右小臂向外格挡我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向前上步成“半马步”,同时以右抄山炮从下向上猛击对方胸部,使其胸闷气短、咳嗽。(图13、14) 【要点】上步要快,抄打要狠。 3 白蛇吐信我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右拳向外挂开我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向前上步成“半马步”,同时以右崩山炮向前崩打对方右侧肋部,使其肋骨损伤或折断。(图15、16) 【要点】上步要快,崩打要狠。 4 马后捎包我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以双掌从外向内推开我左手臂,以求破解;此时我右脚向左脚后方上一大步成“插步”,同时以右鞭山炮横向鞭打对方右侧太阳穴,使其昏厥倒地。(图17、18) 【要点】插步要快,鞭打要狠。 5 仙女散花我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右小臂向下按压我左手臂,以求破解;此时我两脚向前上步成“半马步”,同时以右劈山炮从上向下劈打对方肩胛骨,使其肩胛骨损伤。(图19、20) 【要点】上步要快,劈打要狠。 6 雄鸡逐门我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右掌向下按压我左手臂,以求破解;此时我左手迅速外旋抓住对方右手腕,向怀中带拉,右脚向前进步成“半马步”,别住对方右脚,同时以右扣山炮横向扣打对方左侧太阳穴,将其扣打倒地。(图21、22) 【要点】别腿要牢,扣打要狠。 7 腋里藏花我突然以左掼山炮向对方头部发动攻击,不料对方以双拳向外拦截我左手臂,以求破解;此时我左脚向左前斜上步,右脚向前紧随成“左横裆步”,同时以右栽山炮偷袭对方左侧肋部,将其受击倒地。(图23、24) 【要点】上步要快,偷袭突然。 8 水牛抬头我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以右掌从外向内横向搂推我左手腕,以求破解;此时我两脚向前上步成“半马步”,同时以右挑山炮从下向上挑打对方下颌,使其颌骨脱臼。(图25、26) 【要点】上步要快,挑打要狠。 9 猛虎捉羊我突然以左掼山炮向对方胸部发动攻击,不料对方以左手从外向内旁叼我左手腕,右掌向前推按我肘关节,以求破解;此时我两脚迅速向前上步成“半马步”,同时身体向右后转身180度,右手向外横拨对方双手使其脱把,随即以左撩山炮从下向上偷撩对方裆部,使其疼痛倒地。(图27、28) 【要点】转身要快,拨打要狠。 10 五雷轰顶我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以左手臂向下格挡我左手臂,以求破解;此时我左脚迅速向左前斜上步,右脚紧随成“横裆步”,同时以右盖山炮从上向下盖打对方后脑,使其昏迷倒地。(图29、30) 【要点】上步要快,盖打要狠。 11 黑熊出洞我突然以左掼山炮向对方右侧肋部发动攻击,不料对方以双手拦截我左手臂,以求破解;此时左手迅速外旋反抓对方左手腕,并向外旋拧,同时两脚向前上步成“半马步”,以右钻山炮从下向上钻