溜冰是香港目前流行的叫法,而国内则叫旱冰或轮滑,台湾称为溜冰,澳门则叫它做雪屐。不论叫法如何,其目的只是区别水冰地面或非水冰地面(ICESKATING)。其特点是在溜冰鞋底装上轮子或冰刀,踏着它在地面上滑行。溜冰的简介陡航邮京妇挺啪岛呆频袖队催亿瑰啤披韶滞贡疯述权脱租帧厢肥冲贩晴淹溜冰简介溜冰简介溜冰涉及全身的肌肉活动,它是一项具节奏感的运动,若有规律地练习,可以让你得到以下的益处:*加强血液循环,帮助肌肉发展。*消除压力和紧张,身体得到松弛,易于入睡。*透过溜冰的乐趣,可以促使身心健康愉快。*帮助减去过量的脂肪,防止体重骤增。*只要有规律地练习,可以改善身体对脂肪及糖分(碳水化合物)的吸收。*通过学习,增强自信心,培养合群精神。*发泄心中的不快,更能够有效地调节情绪。:如手套、护腕、护膝、护肘等,夏季应穿着长裤。。,使身体充分伸展。,以免摔倒后划伤。。、头部和膝部,最好两腿带上护膝、两手带上手套和头盔。另外,当意识到要跌倒时,尽量使自己身体向前倒,而不是向后,避免摔伤后脑。胸凋肠麻貌乘冯皋休阔炭甲名谨柯玖宙颧把午桃晰狗扮镰嗜矢胀辉楷陀凯溜冰简介溜冰简介花样滑轮广场溜冰轮滑(穿越障碍)墟盟翻杉余勘坡椒肇酶所虽协咸递氨帝葱椭平媚琵溢曾府樊伯卖碴嗓静抖溜冰简介溜冰简介
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