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生活方式与儿童健康教育
刘建君
一、生活方式及健康生活方式的界定
对生活方式的界定,一直众说纷纭。心理学家阿德勒认为,生活方式是指一个人在早期社会生活道路上所形成和固定下来的行为模式。社会学研究者认为,生活方式是人们在一定的社会条件制约下和在一定的价值观指导下,所形成的满足自身需要的生活活动形式和行为特征的总和。概括地说,生活方式就是一个人在现实社会中的“活法”,这种“活法”与个体的早期经验有很大的关系。人是生活方式的主体,从某种意义上说生活方式就是为一定价值观所支配的主体活动,这种活动外显为人们一定的生活活动的行为模式,使人的生活方式具有可见性,成为判断一个人生活方式特点的依据。由于生活方式是生活活动主体与自然环境、社会环境相互作用的表现,它的健康与否应从人与自然、人与社会、人的身心三个维度去判断,拥有健康生活方式的人在与自然的关系上,表现出“生态优先”的伦理道德,自觉践行同自然生态环境之间保持和谐与平衡的行为;在与社会的关系上,有建立一种“相互关照的社会”的目标,与他人能和谐相处,具有“人类大家族精神”;作为个体,能将“健康第一”视为生活价值观中首要追求的目标,注重物质和精神生活平衡,追求身心和谐。可见,健康生活方式就是追寻人与自然、人与社会、人的身心和谐发展的人类活动的全部,这种生活方式也可理解为“和谐式生活方式”或“生态型生活方式”。
个体的生活方式是在后天形成的,心理学家尤其重视个人的早期经验在生活方式形成中所起的作用,阿德勒认为人的生活方式在其四五岁时就基本形成,以后很少变化。因此,在幼年期按照健康的方式生活,不仅有利于儿童的成长,对其一生的发展都有意义。
二、健康生活方式教育的内容
确立健康生活方式教育的内容应以健康的教育理念为主导,依据社会的需要、学习者的需要和学习者的兴趣及所关心的问题从人身心的和谐、人与自然的和谐、人与社会及社会中人的和谐诸方面思考,构建一个有针对性的幼儿园生活方式教育内容网络,从不同领域、同层面引导幼儿形成一个整合的生活方式概念,最终以一种健康的方式生活。笔者认为,幼儿园健康生活方式教育至少涉及以下几个方面:
营养与饮食卫生教育:引导幼儿养成良好的饮食习惯是幼儿园健康生活方式教育的一个重要内容。帮助幼儿认识常见食物的名称、种类及其特点,知道不同的食物含有不同的营养素,生长发育需要各种营养素;了解膳食均衡的简单知识及其意义,养成爱吃各种食物的习惯等。成功的营养与饮食卫生教育不仅能使人们自觉摄入机体所需的各种营养素,同时引导人们不过分追求饮食享乐,不滥杀、乱吃野生动物,保护自然生态,降低
“文明病”的发病率。
运动卫生教育:帮助幼儿明白人的机体有很大的潜能,可对各种类型的体育活动做出良好的适应;一个人可根据自己的身体特点选择适合的体育运动;体育运动的习惯对于个人的外观、身体的机能、心理状态都有直接的影响,最终使幼儿有发展自身身体和运动能力的愿望,能有兴趣、积极参与体育活动,增强体质,提高生存能力。
个人卫生教育:帮助幼儿懂得养成良好的个人卫生习惯,对于维护机体的健康,预防疾病具有极为重要的意义,愿意并养成保持个人及公共环境卫生的习惯,减少疾病发生。幼儿行为的可塑性较大,正是培养个人卫生习惯和矫正不良行为习惯的良好时机。
环境卫生教育:引导幼儿认识自然环境与人的生存和身心健康的关系;养成爱护自然,