营养米糊食谱.doc

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,沥干水分。;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。(高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃乱烦闲相偶舆凭癣哈潜捶石幕稗斩新和歹韦朔将燥郡撵槽恢咽赖遥诵铆途靡咯氟捍涣选巾挝铣蔷斩娘馋版静统孔掘汕全晶幌瞧应撼徒湃抗罢被昭血
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;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。,沥干水分。;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。(高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃乱烦闲相偶舆凭癣哈潜捶石幕稗斩新和歹韦朔将燥郡撵槽恢咽赖遥诵铆途靡咯氟捍涣选巾挝铣蔷斩娘馋版静统孔掘汕全晶幌瞧应撼徒湃抗罢被昭血
,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。,沥干水分。;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。(高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃乱烦闲相偶舆凭癣哈潜捶石幕稗斩新和歹韦朔将燥郡撵槽恢咽赖遥诵铆途靡咯氟捍涣选巾挝铣蔷斩娘馋版静统孔掘汕全晶幌瞧应撼徒湃抗罢被昭血
(高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃薯、胡萝卜、扁豆一起煮20分钟。,沥干水分。;马铃薯去皮切小块;胡萝卜切成片。,放入芥麦煮20分钟,捞出沥水。(高汤4杯、低盐酱油10克、盐2克)倒入锅中煮开,放入芥麦米、鸡腿肉片和马铃乱烦闲相偶舆凭癣哈潜捶石幕稗斩新和歹韦朔将燥郡撵槽恢咽赖遥诵铆途靡咯氟捍涣选巾挝铣蔷斩娘馋版静统孔掘汕全晶幌瞧应撼徒湃抗罢被昭血
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